「世界银屑病日」海慈皮肤科希望之家——携手同行关爱银屑病

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2019年10月29日是第16个世界银屑病日，主题：携手同行，关爱银屑病。10月25日上午，集团皮肤科在国医堂门诊大厅和皮肤科门诊同时进行了大型义诊活动。郑玮清副主任、朱明泉、闫静、冷晓杰医生进行了现场义诊，刘春芬护士长、王冬梅护士长现场发放科普材料并重点介绍了皮肤科中医外治疗法。当天上午有10余人体验了火针、刺血拔罐，中药封包，深受患者青睐。

皮肤科吕慧青主任医师为150余名市民进行了“带你走进银屑病”专题健康讲座，让大众了解了什么是银屑病？为什么会得银屑病？让患者懂得如何正规治疗、如何日常护理及如何防复发，更重要的是纠正了大众对银屑病患者的认识误区，减少大众对“银友”的误解。

刘春芬护士长提醒广大“银友”格外注意以下日常护理：

（一）如何正确洗澡？

第一、和正常人不太一样，正常人可能会根据需要决定是否洗澡，皮肤较干的时候可能两、三天洗一次，皮肤比较油或出汗多时可能每天洗一次。但对银屑病的患者来讲，如果能每天洗澡最好。

第二、洗澡的时间。洗澡时间也有一定的限制，不是越长越好，也不是越短越好，一般最好的时间是20-40分钟，平均是30分钟左右。

第三、水温的问题。水温太高舒适性会下降，刺激皮肤，所以最佳水温是在35-39℃，略微感到一点温烫就可以了，这是最佳的温度。洗澡分为淋浴和泡澡，对于银屑病患者，最佳的方式还是泡澡。现在海慈皮肤科开展的中药蒸汽浴是一个很好的方式，对大家的治疗有很大帮助。

第四、不能搔抓，我们都知道银屑病有一个同形反应，在急性期皮肤如果受到一定刺激，在受刺激的部位会出现新的皮损，原有的皮损也有可能扩大或者增多。这时一定要避免搔抓，不要用浴巾使劲揉搓，避免产生同形反应加重病情。除了前面讲的错误方式要避免以外，洗澡的时候还可适当使用一点带有一定润肤作用的沐浴液、肥皂，最好不要用脱脂作用太强的洗洁剂。

第五、洗完澡后一定要记得擦保湿霜

最好在洗完澡3-5分钟之内，因为我们洗完澡后水分还没有完全蒸发掉，这时候擦保湿霜可以迅速把水分锁定，达到最好的保湿效果。所以，洗完澡之后把皮肤擦干，3-5分钟之内擦保湿霜效果最好。

（二）如何正确擦药？

有的患者认为药膏擦得越多效果越好，这是不对的，我们教给大家一个最简单的方法就是指尖单位，就是正好是食指的末节关节挤一条，可以擦两个手掌大小。按照这个单位可以达到有效剂量，同时也避免了浪费。

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