【重磅消息】济南大学献血活动正在火热进行中

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【无偿献血】生命呼唤血液，爱心需要奉献。献血车已经抵达学校！

今天献血活动正如火如荼的展开，同时我们明后天两天依旧在八食广场和九食堂南边(济大超市斜对面)等着你们（献血时间为上午9点到下午6点）我们不见不散。

先让我们看看今天的活动现场吧~

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献血进行时

传递爱心

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献血前需要注意的事情

1.一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。

2.献血前不能大量饮水，因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，影响病人治疗。

3.献血前，首先自己不能生病，尤其是传染性疾病，女性最好不是在经期或临近经期献血，此外，孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。

 4.献血前一天，要早睡，保持一个正常的睡眠状态，同时，早上吃得清淡和均衡一些，让自己充满正能量。

 5.献血前后，不能喝酒、吸烟、注射等，一些不良的生活习惯也要全部改正掉。

献血后应该注意的事情

1. 献完血后，最好吃一些能补血的食物，如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复，防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题。献完血不能参与剧烈的运动，会造成肌肉横纹溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡个午觉，来补充下体力。

2. 献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分钟后不出血为止。

3. 献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

4. 个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。

5.献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。

文字：邱宇 

图片：胡尔慧 尹小叶 

排版：张瑾

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