三月不减肥

四月徒伤悲

五月又更肥

……

一直羡慕别人家的马甲线人鱼线

却又转眼到了要“露肉”的五月

在这各路水果粉墨登场的五月

你还在“吃”与“不吃”之间徘徊纠结？

呐，为小伙伴默（da）默（fang）送上一份

5分钟就能搞定的减肥食疗菜谱！

就是这款符合夏日气质的营养果蔬汁

看这里↓↓

牛油果芒果蔬果汁

咦？这是牛油果芒果蔬果汁？

加了容易氧化的牛油果

还能有这样好看的成色？

那么问题来了

这款营养又有高颜值的果汁是怎么做的呢

来看看虎虎老师的独家秘方~

（火速下滑看详情↓↓↓↓）

牛油果芒果蔬果汁

低脂牛奶330克、无糖酸奶330克

香蕉一根、苹果一个

芒果肉150克、牛油果半个

1、阳光充足的午后，准备好所有食材开始制作。

2、打开包装箱，就已经有好感了！搭配了两个随身杯，这样早上我们做好蔬果汁，可以直接带走，上班路上，或者到了公司也可以喝，很贴心附件。

3、先在料理杯里加入牛奶，酸奶。

4、放入香蕉。

5、加入芒果肉。

6、加入切块的苹果和牛油果

7、打开机器让其进行搅拌。

8、搅拌完成倒入杯中。

9、天气炎热的夏天，三四分钟能做好一家三口的蔬果汁。健康，营养，又新鲜。而且做好的蔬果汁，还可以随身带。

学了这个再也不用担心我的体重了！

这个夏天

我要瘦成一道闪电！

我要练出马甲线！

小编要去亲手制作了~

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