胖子都是潜力股，真不是骗人的！

今天要说的主角叫@DanzenRob，是上周姗姗来迟的粉丝投稿。刚看到他的对比照之时，就已经被他的逆袭惊艳了！

不过在几年前，小哥还在读大学的时候，可完全不一样......

和多数大学生一样

吃、喝、然后疏于运动

看着自己一天天长大的肚腩

有些无可奈何却又默默习惯了

▼

换个角度看

不仅有下垂的胸

夸张饱满的啤酒肚

手臂也是十分松软无力

▼

而不同于别的大学生

作为警校的一员，体能测试是必须的

而这对于202斤的小哥，只能妥妥的不及格

▼

第一次改变发生在大二暑假

也许是由于不忍在这样胖下去

哪怕178的身高，200+斤也着实重了些

小哥花了一个暑假的时间，泡在健身房

从202斤，瘦到了180斤

▼

尽管肥肉还是不少

但整个人的面貌已截然不同

▼

不过好景不长

由于骨折手术

又让小哥断了一年健身

直到大四下学期才又重新拾起

▼

每天早起去健身房

两小时力量训练回校

胸+手臂、背+肩、腿、腹

练四休二，休息的两天做有氧

同时也保持着，高蛋白适量碳水的饮食

▼

就这样到毕业前夕

小哥的身材又来了一次大变化

不仅体脂率低到腹肌清晰可见

胸、背、手臂也变得结实有线条感

▼

然后继续练

持续撸铁锻炼

体重维持在144斤

体脂率也保持在12%

▼

巧克力腹肌get??

倒三角背部get??

▼

也因此抱得女友归

不过任谁也看不出来他

显瘦的外表下有着这副肌肉铠甲

▼

最后再PO上小哥

减肥前 vs 减肥后对比照片

除了身材外，脸型和气质

改变也都是巨大的

▼

所以胖友们

练起来吧，真的

你们都是可逆袭的潜力股

▼

▼

▼

▼

▼

Fighting

— END —

转载请注明出处。