2018.4.29 ? 周日

就在几天前，圈友皓隆发来了一条求助视频说，最近有人给他父亲推销了一个减肥产品，据说是一抹就出汗，一抹就能瘦。这位圈友希望大家帮忙看看，这个东西到底是真是假？

 今日案例

圈友皓隆的爸爸给他买了一个减肥膏，说效果很好，只要一抹就会立刻流汗，而且这些汗还是带着油的汗。

虽然圈友皓隆的肚子上也冒出了汗，但他不太相信“一抹瘦”所宣传的功效，不过跟皓隆一样有着啤酒肚的父亲不这么认为，他对“一抹瘦”的功效深信不疑。

圈友皓隆的父亲还告诉我们，为了达到瘦身的效果，一般还要敷上保鲜膜和热毛巾，脚下不能停，要跳肚皮舞，或者是能让肚子颤动起来的运动，坚持40分钟。

我们先来看看圈友们怎么说～

不光圈友们不信，小圈也不信！

这猪肉、保温杯抹了一样“流汗”......

那么这个一抹就瘦就流油的秘密到底是什么呢？

 一个实验

小圈带着疑问来到了广东省化妆品质量管理协会，专门找到了研究化妆品原料和配方的专家们，让他们为我们揭开“一抹瘦”的秘密。

只见专家不到10分钟就配了一个一摸一样的产品，而这其中的奥秘更是简单到让人大跌眼镜！

原理：先在手上滴些山梨醇然后抹一下，然后再加点相应的调味剂调色剂，然后热感剂，少加一点蜂蜜，抹在皮肤上不会吸收，就更像出汗的状态了。

然后手往下，在重力的作用下，它就会往下流，再加一点热感剂，可以促使你排汗，就造成一直在流汗的假象，并且想要什么颜色的汗就有什么颜色的汗......

还有很多种与山梨醇类似的原料都可以产生同样的效果，而这些所有的原料都没有“一抹瘦”所谓的燃脂功效。这些原料本身就有吸水的属性，会吸附空气和皮肤中的水分，再加上热感剂的效应刺激皮肤出汗，从而让你的皮肤在短时间内立刻脱水。

看来这个“一抹瘦”真的不靠谱！

除了管住嘴迈开腿，小圈再来教你一招

我们先来看看效果，走过路过不能错过～

??????

减肥瘦身

靠墙站立需要调动身体多块肌肉，从而消耗热量，紧实身材，达到减肥的效果，不仅瘦腹，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

预防脊柱退化

昂头挺胸、收腹、收臀、拔身，运动量不大，健身强体的效果却是其他运动所不及的。中老年人每天靠墙站，能防脊柱退化，避免弯腰驼背。

放松颈椎

看电视时靠着墙站一站，这样做可以借助身体与墙之间的压力，帮助劳累一天的颈椎放松。

挺拔身姿

通过锻炼背部肌肉，可以增强后背力量，有助于改善身形。

到底是什么呢？

揭秘啦～??????

坚持靠墙站

后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部，这样可以改善身体线条感，使身姿更挺拔。

刚开始站5分钟，慢慢可以延长至半小时，大约2个月左右就会看到明显效果。

站立运动简单易行，效果又快，即使女性生理期间也可以进行。

锻炼别忘3个细节

1?? 站立前：做好准备活动

站立前，要做好准备活动，拉伸一下胳膊和腿，可以让脚后跟着地，脚尖尽量抬高，此时小腿就能感觉到充分被拉伸了。

2?? 站立时：穿平底鞋

站立时最好穿平底鞋，否则很有可能引起腿部和腰部不适。

3?? 站立后：慢走5分钟

有的人担心站久了下半身容易浮肿，或者引起静脉曲张。建议站后可以再慢走或慢跑5分钟。

站后还可以躺在床上抬高腿，或者泡泡脚，放松全身。

征集啦征集啦～

快来发视频哟：生活中的大事小情，只要是你不知道的事，或者身边有趣、新鲜、实用的都可以拍个视频上央视！你可以拍个视频提问，也可以拍个视频解答，拿起手机拍摄吧，小圈在这里等着你~??

投稿须知：如果使用手机拍摄，请务必采用竖屏拍摄。如需展示物品，可边拍边解说~

参与方式：

主编｜关芳

编辑｜李庆波

维护｜李庆波

视频｜胡栋栋

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