瘦纸

视觉上的效果冲击巨大，真是瘦瘦瘦啥都好看！

一到夏天，胖子跟瘦子的区别就出来了：瘦子一直在减肥，胖子一直在说要减肥！

前方高能

80-90斤是骨感，90-110斤是性感，110-120斤是肉感，120-140斤是伤感，140斤以上那纯属幽默感！

@彭于晏

从大胖墩到行走的荷尔蒙

@小李子

没眼看~肥胖是把杀猪刀！！！

@李敏镐

敏镐欧巴你的脸肿么了？？？

@大鹅是偏头痛患者

瘦下来才发现，原来可以这样美

@长发直男癌友问题吗-

65斤…鬼知道我经历了什么

看过之后是不是鸡血满满?

她(他)们都可以做得到，

你为什么要说自己不行呢?

如果能管理好自己的身材，

那么，没有什么能打败你!

理疗视频教程

减肥打造开挂人生

1、减肥改变身材

拥有一个完美的身材是每一个女生朋友都喜欢的，相反的如果自己的身材过于肥胖，这个时候就很容易让一个女人感受到自卑，那么长期以往对自己以后的生活和工作都是非常不利的。

所以减肥带给女人的不仅仅是自己的身材越来越好，同时也关系到自己的自信程度，一个人只有自信起来，那么她的前途才会是比较光明的。

2、减肥提升颜值

“胖子都是潜力股”这句话已然成为了老生常谈，当你真的减肥成功了，你可以自信的告诉全世界：连我自己都不知道原来我瘦下来有这么美（帅）！

3、减肥强身健体

很多肥胖的人都患有一些慢性疾病。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等。肥胖的人容易劳累，容易气喘。

辟谷餐

而减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物治疗，则可能须吃一辈子的药地无法根治，但是如果能从减肥方面同时着手，则很多病会不药而愈。

4、减肥改变人生

真正减肥成功给你带来的不仅是外在的变化，还有内心的变化，一个人若能坚定地减肥，其毅力可见一斑！美貌、自信与坚持齐聚一身，改变人生分分钟的事！

有的人说减肥的好处固然很多，但我就是不想减肥，可是你知不知道肥胖的危害！！！

肥胖的危害

新闻：4岁男孩腰围95公分，过度肥胖导致睡眠时呼吸暂停去世。

肥胖的危害可见一斑！

1、肥胖者易患癌症

有研究表明，过于肥胖会增加乳腺癌等7种癌症的患病风险，包括肠癌、肾癌、胆囊癌、子宫癌、胰腺癌、食道癌和绝经后的乳腺癌。

英国癌症研究中心的统计数据表明，将近四分之一的英国女性可归类为肥胖者，每年有18000名女性所患癌症与肥胖有关，其中乳腺癌患者占了5269人，是7种癌症中比例最高的。

虽然男性的肥胖也会增加患癌风险，但女性的患病几率几乎是男性的2倍。

2、导致各种血管疾患

肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。

3、易诱发糖尿病

虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。

4、易引起运动系统疾患

肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。

骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

5、导致血脂异常

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。

很多时候，我们总是在想：

?买衣服的候，我要减肥；

?碰到身材好的人，我要减肥；

?看见镜子里的自己，我要减肥；

?看到体重计上的数字， 我要减肥；

?看到体检报告， 我要减肥；

?但是记住：光靠想是不够的，你的肉还在你身上！

想继续拥有现在的身材，还是摇身一变小腰精，决定权就在你手中！

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