减肥有好多种方法，我们暂且不讨论这些方法的好坏。在下定决心减肥之前，你真的需要好好考虑一下：

节食减肥、吃减肥药、运动减肥，你能一直坚持下去吗？坚持多久？一个月、一年、五年还是更长？节食半年会不会把身体饿垮，你确定以后只吃水果蔬菜不吃主食和肉？吃药一年你的体质会变成什么样？如果坚持不下去了，会不会反弹得很厉害？是三天打鱼二天晒网还是始终不变？

如果没作好准备 或者 觉得自己还没有这魄力坚持下去的话，那就先不要开始啦。

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