花旗参炖乳鸽： 材料：乳鸽一只．花旗参若干．枸杞少许．姜片． 做法：先将乳鸽过开水，再用冷水冲洗，去腥．后放入炖盅加水［冷水］，枸杞，姜片，花旗参，一起隔水炖，先旺火烧开后，再用微火炖上3小时后加盐即可，汤色明亮． 此汤具有养阴补血，益气功效，做法简单可时常饮用．身体疲倦的时候饮用更好．可以立即补充体能 花旗参乳鸽汤 材料：花旗参15克，红枣10枚，乳鸽一只，高汤、姜片适量。

做法：

1．将乳鸽宰杀，洗净，切成小块儿，放入热水迅速捞出，然后将乳鸽过水；

2．红枣、姜洗净，与过水的乳鸽、花旗参一起放入高汤内熬制。 滋补秘笈：乳鸽肉含有极丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素以及部分氨基酸，具有补肝肾、益气血、除烦益智的作用。花旗参能滋阴益肺。此汤具有润泽肌肤、润补身体的作用。

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