曾在知乎上看到一个问题——

哪一个瞬间真的让你

下定决心减肥了？

本以为会看到很多抖机灵段子，看到的回答却很真实，句句戳心：

@ 匿名用户：为了给母亲移植肝脏，我需要摆脱脂肪肝瘦50斤

@ 匿名用户：当医生说出——你的病，不减肥生命危在旦夕

@ jasine：曾经以为命中注定的爱情却因体重被突如其来的嫌弃

@ 张随便：为了配上那个他/她

@ 吕小帽：想穿的漂亮衣服穿不上

@ James Zhu：为了反抗太多的语言暴力，希望遇见更美好的自己

看惯成功学的大多数人都以为减肥成功是理所当然，却没有感同身受的心酸。只有真正坚持的减肥的你我才知道，即使听了很多大道理，肉却依然不掉一斤。

说起减肥，大家都能说出不少途径，跑步啦、游泳啦、打球啦，甚至还有节食、吃减肥药等……但是能坚持下来的人少之又少，运动过度导致身体出现损伤的也大有人在！

更让人无奈的是，根深蒂固的“以瘦为美”的观念，让无数女性一心向往减肥，却忽略了塑形的重要性。朋友啊朋友，筷子腿、瘦子精真的缺少美感，有多少人会对着一个瘦骨嶙峋的妹子说“哇你身材真好！”呢？

那么，到底如何才能健康减肥、科学塑形呢？那些产后迅速恢复少女身材的女明星们，又是怎么做到的呢？

董璇于2016年6月诞下女儿小酒窝，之后就开始用产后瑜伽的方式恢复身材，重新投入影视工作中。

拥有一儿一女的演员孙俪，塑造了不少经典的角色，更是在2012年凭借甄嬛一角知名海外。而她的身材，全然不像两个孩子的母亲，而这，大概都要归功于瑜伽。毕竟在工作之余，她的微博内容便可以简单概括为“泡脚、孩子、瑜伽”。

无论在戏里戏外，刘涛都展现出自己认真坚持的一面，更在参加完综艺节目《花儿与少年》后成为了公认的国民媳妇。而这位国民媳妇，也会时不时练练瑜伽，以修身养性。

同样是减肥塑形，瑜伽的“静”却是最能带给内心平和的方式。一块瑜伽垫，方寸天地间便能打造出自己的宁静。或许这也是瑜伽成为各位女星宠儿的原因之一吧。

或许你对瑜伽向往已久，却一直苦于没有导师进行专业的指导。现在两位业内知名瑜伽教练，让你在家也能享受超模同等待遇的专业训练。

导师介绍

郭若曦

维密超模雎晓雯私人教练

R.Wings空中瑜伽创始人

China Fit 2013年度瑜伽讲师

University of Dayton健康运动科学专业学士

杨梓

《超模体态》创始人

悉尼形体训练教练

主持人特约形体顾问

Yoga Alliance E-RYT200注册瑜伽师

课程介绍

瑜伽是一种身心结合的运动，

于身，它能瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高外在气质；

于心，它能让你体验一种愉悦的身心平衡，使人开朗向上。

练习瑜伽更是让原本患有抑郁症的郭若曦老师体会到心灵的宁静。在那些靠着药物和意志强撑的日子里，是瑜伽给了她心灵的平静。一次又一次的瑜伽练习，让她越来越努力地关注自己的身体、自己的呼吸，病情也得到了控制。

因此，这套13节课的课程，将从塑形和修身两个方面入手，带你领悟瑜伽的深层真谛。

学员反馈

老师的课程得到了学员们的一致好评。不少妈妈和工作白领，都纷纷向老师晒出自己的瑜伽练习成果。

（▼下滑可查看更多）

而在这些学员之中，最大牌的莫过于维密天使雎晓雯。

作为雎晓雯的私人瑜伽教练，若曦老师得到了超模对她超高的评价。翻看雎晓雯的微博，可以看她多次在微博表达了对若曦老师的感谢和支持。

除此之外，晓雯天使与若曦老师私下的感情也很亲密。

雎晓雯对若曦老师的高评价，自然与老师日常的专业指导分不开。

（▼下滑查看更多超模特训内容）

而现在，超模御用瑜伽团队从线下走到线上，用13节视频课程，每天用30分钟的时间带你塑造超模身材。

课程亮点

每日瑜伽打造王牌训练营——瑜伽热身+强力燃脂+瑜伽拉伸，最科学的方法让你获得好身材！

●不懂减肥没关系！

维密雎晓雯私教Rosie精心编排，让你足不出户享受维密训练。

●时间紧张没关系！

每天腾出半小时，随时随地即可开练，无时间空间限制。

●不懂原理没关系！

线上导师贴心服务，有问必答的学习扫清你减肥路上的知识障碍。

●坚持不下来没关系！

群组氛围超浓厚，志同道合的减脂小队相互激励打卡，想不坚持都难。

在春节来临之前

我们为千聊粉丝

准备了专属课程福利

13节精品视频系列课

每一节都是匠心打造

对于运动，想要快速达到减脂塑形的效果，那你一定不能错过这堂课！

早日拥有完美身材

拥有更多选择的权利

从学一门瑜伽课开始

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