经常有朋友问小编：普洱茶真的能起到减肥作用吗？为什么我有喝普洱茶，一点效果也没有？很多人说到这里就没有了下文，那究竟普洱茶真的能减肥吗？

喝普洱茶能减肥吗？

说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异，我是向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药，普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收、进而消耗脂肪，我们经常称之为“刮油”，但只对于那些实际并不胖仅仅自己感觉胖的情况。

同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，打个比喻，吃减肥药和喝普洱茶就像打点滴和吃中药，打点滴当然好得快，但未必治根而且有副作用，而吃中药调理，速度虽慢却能调理你的身体，而且没有或很少有副作用，这样的比喻大家能明白吗？

正因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以瘦人坚持喝普洱茶会让你消化好、吸收好、从而使你更壮实。喝普洱茶减肥也许减了脂肪，改变了体型，但却未必减体重，有些朋友坚持喝普洱茶，体重没减，反而腰围和臀围却少了。

没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几斤，但更重要的一点是，喝普洱茶减肥是健康减肥，它绝不会让你成为病态的瘦，它只会让你身上的确多余的脂肪消失，而不是所有脂肪。

普洱生茶和熟茶哪个效果更好？

生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝，只有熟茶才有养胃护胃的功效。两者都具有减肥作用，但经过发酵后的普洱茶，无论是人工发酵的熟茶还是自然发酵的生茶，减肥效果都会比新出厂的茶要好。

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