对迷人身材的追求是女人一辈子的事，肥胖是所有女人的天敌，因此减肥是女人们不会过时的话题。在这里，就为大家讲解酵素减肥法，一种健康的减肥方式。

生活和饮食的不规律是导致肥胖的一大原因。现代人混乱的生活方式最容易造成身体新陈代谢的紊乱，我们知道人体的新陈代谢主要是依靠体内的酵素来完成，因此归根结底新陈代谢的紊乱是因为体内酵素的缺乏，进而引起人体的肥胖。

人体缺乏酵素的一大表现就是各个器官会相继出现问题，产生代谢障碍。使得吃进去的食物不能被有效的分解，消化，引起身体食物滞涨、胀气、消化不良，造成肥胖。而足够的酵素有足够食物被消化分解，顺利下行，最后排出体外，从而有效防止便秘的发生，防止肥胖的产生。

酵素帮助身体将肠道中的毒素等恶性物质及时排出，不让身体吸收，以免堵塞、影响代谢循环功能。体内没有毒素的累积与破坏，新陈代谢、淋巴循环等身体系统运行正常。机体代谢加快、水肿排出，大量多余的脂肪与水分被分解、排出，肥胖自然远离。

酵素减肥法有几大好处值得大家信赖：

1. 适合不同体质的人采用。酵素是数多种水果蔬菜经过特殊发酵提取而成，含有多种营养元素，更有促进营养吸收和新陈代谢的各种酶，适合各种体质的人。

2. 可以不用饿肚子的减肥。酵素减肥法采用的是调理身体的新陈代谢，让体内的毒素与垃圾自然排出，健康的瘦身，不用饿肚子。

3. 瘦身的同时有养肤的作用。酵素有改善便秘，排毒的作用，体内干净了，痘痘没有了，色斑越来越淡，皮肤越来越水嫩光滑。

4. 瘦身不反弹。酵素能激活人体细胞，调节新陈代谢、恢复身体机能平衡。排出体内垃圾和血液里的毒素，恢复健康状态，瘦身后不容易反弹。

正确的酵素减肥法：酵素减肥法实施起来很简单。如果不是想要立马瘦身成功是不需要使用酵素断食法的，不需要饿肚子，只需要在餐前使用一包酵素就好。酵素减肥的同时需要多喝水、适当运动。

认清自己的体质，达到更好的减肥效果：

1. 立竿见影型。食用了酵素瘦的比较快并且没有不良反应的人，恭喜你，你是很容易瘦身成功的人。你的体质比较容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保养品的效果都会很好。

2. 后知后觉型。这种体质吃了酵素之后，一般2周之后才有效果，主要体现为上厕所次数增多。一般建议这类朋友，至少坚持一个月以上才会开始看到变瘦效果哦。

3. 体重未减型。食用酵素很长一段时间，身体并没有任何改变，只是腰围有减少，这类体质的人是属于慢吸收体质的。酵素进入身体到发挥作用需要一个过程。这类体质的人晚餐尽量不要吃淀粉，稀饭，不要吃高热量的食物，多吃蔬菜水果。

4. 先胖后瘦型。发生这类情况，是因为酵素使得身体的宿便排干净了，食欲变得更好，吃得多，吸收的也多。这类情况的话，酵素要在空腹食用才会有好的减肥效果。还有一种情况就是，之前在减肥的过程中，因为是吃的减肥药或是喝的减肥茶，身体出现了一系列的脱水反应，这时候酵素会帮助你恢复到健康的状态，让体内的细胞喝足水，这是变胖的一个原因。长期坚持食用酵素会让体质变得更好，脂肪代谢能力会变得更好，瘦下来是指日可待的事情。