因为一身的肥肉

各式的烦恼总是少不了！

↓↓↓

大家对你的昵称永远是“小胖纸”

喜欢的衣服穿不上

表白被发好人卡

走两步就喘得不行

三高的机率特别大

……

作为一个胖了很久的人

突然开始减肥的话

就好像平地刮起一阵旋风

一下子成为众人关心的焦点

“你为什么突然要减肥啊！”

或者更惨一点

人后被当作谈资，说个不停

“嘿，你听说了吗？那个胖子要减肥！”

“又不是胖着胖着就能习惯的！

肥肉束缚的不仅是身体，还有灵魂啊喂！”

 开始了减肥的漫漫长路

却发现事情没那么简单

苦是吃了不少

体重变化却是很小

只要一放松

肥肉就卷土重来

……

其实，减肥也没那么难

告诉你一个更好的办法！

不用折腾自己，不用大费周章

试试纽崔莱乐纤的体重管理三步曲！

▼

4个少+8杯水+半小时

第一步：4个少

少摄入：控制能量摄入；

少吸收：减少脂肪吸收；

少合成：调控体内脂肪代谢；

少囤积：燃脂增肌，促进脂肪分解。

第二步：8杯水

清早饮水促肠动；

餐前饮水助饱腹；

少量多次促代谢；

睡前饮水护心脑。

第三步：半小时

每天持续运动半小时

这些年为减肥走过的弯路

小编贴心为你整理出来啦

不要忘记和朋友圈的同道中人分享

给大家一个来自灵魂的提醒哦~

（保存下面四张图即刻分享朋友圈吧！）

▼总有人以为你在开玩笑

▼为了减肥，放弃好吃的，每天和兔子吃的一样

▼为了减肥，把自己当小白鼠试验各种听说的偏方

▼为了减肥，每天都在剧烈运动虐待自己

让我们一起努力

摆脱弯路，直奔更好的下一站吧！

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