研究显示:
早餐时吃一到两个鸡蛋能让人在24小时内都有饱腹感,
其效果优于同样数量的面包圈;
不仅如此,一天内吃下的食物的热量也会比吃面包圈的人少330千卡。
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研究显示: 早餐时吃一到两个鸡蛋能让人在24小时内都有饱腹感, 其效果优于同样数量的面包圈; 不仅如此,一天内吃下的食物的热量也会比吃面包圈的人少330千卡。
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