硒能调节血脂、抑制脂肪肝形成，补硒对高脂血症有一定的预防作用。因此，硒对减肥具有很强功效。

血脂是指血浆中的脂类含量，按化学成份说，血脂的主要成份是甘油三酯和胆固醇。根据各类脂蛋自的物理性质进行分离并加以分类时，又可分为低密度脂蛋白(促粥样硬化的因素）和高密度脂蛋白（防促粥样硬化的保护因素）等。高脂血症是公认的冠心病危险因素,血脂代谢异常是动脉粥样硬化发生发展的重要原因，也是脂肪肝形成的重要原因。

脂肪肝是指肝细胞内过多脂肪积聚的现象。脂肪肝患者肝内增加的脂类是甘油三酯。轻症病人只是单纯的肝细胞脂肪变性，较重的病人中有中度至重度肝炎，长期和慢性病人可能会发生纤维化和肝硬变。

研究中检测血脂指标变化时，发现硒可降低血清胆固醇含量，降低低密度脂蛋白含量，同时提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有将血液中的胆固醇转运到肝脏进行分解和排泄的功能，血液中高密度脂蛋白高，胆固醇含量自然降下来了。

在高血脂的情况下补硒，可明显降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平，同时明显提高高密度脂蛋白水平。肝脏病理结果显示：正常肝脏色泽鲜红，边缘锐利，质韧富有弹性；而高脂肪肝脏明显增大，颜色黄腻、包膜紧张、边缘圆钝、质软韧性差，切面有袖腻感，呈典型的脂肪肝，补硒后在色泽、质地和体积方面都有不同程度的减轻；显微镜检查还可以看到高血脂组的肝脏呈弥漫性脂肪，补硒组的这些肝脂肪变性明显减轻。在同时补充维生素E时，以上效果更为明显。

如果您觉得本文对您有帮助，请加关注、转发朋友圈，

别的朋友们一定会非常感激您！

转载请注明出处。