五月不减肥，六月徒伤悲……眼瞅着夏天的脚步越来越近，你真的不想瘦下来吗？

相对于跑步、健身操等高强度的有氧运动，年龄过大的人并不适合，而瑜伽适合任何年龄段的人，还可以改善人的精神状态，增强活力。所以很多人会选择练瑜伽来减肥。

女神都靠瑜伽减肥塑形，保持青春

   瑜伽不仅能帮你修心养性，还能助你保持青春、减肥塑形。

    不老女神钟丽缇，练习瑜伽10余年。

     因为长年练习瑜伽，她虽已是三个孩子的妈妈，近50岁的她依旧性感妖娆，皮肤光滑，浑身散发少女气息，也成功俘获小鲜肉的芳心。

     国际巨星李冰冰每天坚持做1个小时瑜伽。45岁的她，依然肤白貌美，身材爆表。

瑜伽是最好的强身健体的方式

   瑜伽是最好的强身健体的运动，能让你体面健康的过好一生。

   春节期间相信大家的朋友圈都被一篇名为《流感下的北京中年》刷屏了，读完这篇长达2.6万字的文章后，除了深感遗憾之外，更多的是令人唏嘘：一场看似普普通通的感冒，用了不到29天，夺走了一条活生生的生命！所以，对待健康，对待疾病，切不可掉以轻心。

对自己的健康负责才是给家人最好的礼物。

98岁的瑜伽奶奶从3岁开始学习瑜伽，至今仍未停止练习。

    在练习瑜伽的95年里，她身体强健，一生从未去过医院，甚至连一片药都没有吃过。虽已98岁的高龄，但她行动自如，日常起居自己料理，视力和听力依旧十分正常。

她说，一生身体健康全得益于每日都练瑜伽。

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