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亲子瑜伽

云水禅心瑜伽会馆

很多妈妈在照顾宝宝时都会抱怨没有时间练习瑜伽，其实瑜伽也可以和你的孩子一起练习哦！~这就是亲子瑜伽的魅力。快来云水禅心，和你的小宝贝一起HAPPY YAGA!~

少儿亲子瑜伽是一套完整的身心教育系统，在台湾、美国、英国、澳洲、法国许多学校，儿童瑜伽已成为必修课程。意大利的儿童教育政策也全面鼓励儿童学习儿童瑜伽。

现在就有这样一个机会，让你卸下所有的压力，让你和孩子间有一段默契碰撞的欢乐时光。看到孩子的纯真可爱，了解母亲辛劳培育改善孩子亚健康。就在亲子瑜伽课堂！

小朋友练习瑜伽的好处

 1、少儿瑜伽的好处之矫正体形：促进骨骼发育：瑜伽体位法的练习，能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。瑜伽中的每个体位法都会使孩子们很自然地抬头挺胸，纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。

2、少儿瑜伽的好处之增强心肺功能：瑜伽特有的呼吸法练习，能够有效地增强孩子的心肺功能，增加肺活量，提高给氧量。 

3、少儿瑜伽的好处之提高注意力：很多瑜伽体位动作是专门练习专注力的，专门练习孩子注意力集中的控制时间、控制质量，让他在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思的能力。
　　

4、少儿瑜伽的好处之帮助小胖墩儿减肥：随着人类生活水平的提高，电子游戏的盛行以及生活环境的优越性，使得"皇帝""公主"们更多的成了胖墩，想跑跑不动，想跳跳不高，身心都受到不必要的干扰。瑜伽的动作不激烈，但是运动量不小。对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说，瑜伽是减肥的好办法。
　　

5、少儿瑜伽的好处之丰富想象力：练习中教练会用讲故事的方法来引导孩子做动作，所以每个孩子都要经过一番想象才开始实践，在听故事的时候做运动，把自己也当作故事中的角色，当然能丰富想象力了。

孩子练习瑜伽还可以培养孩子的自信心，克服扭扭捏捏，变得活泼大方，缓解学习压力，适当地调节紧张的学习气氛，既有益身心，又能为提高学习成绩做好铺垫。
　　

少儿瑜伽的好处这么多，家长赶快带孩子们来练习瑜伽吧！

关于报名

价格：体验价29.9元（原价109元）

时间：5月6号（周日）

上午10:00~11:30 (90分钟）

适合年龄段：6~12岁

专业摄影师跟拍，送两张精修照片哦！~

云水禅心

带上你的宝宝一起来吧！~

授课老师

瑜伽导师、理疗师；

200小时高级哈他瑜伽导师；

主修肩颈理疗、亲子瑜伽、轮瑜伽。在多年的授课经验中，逐步形成了细腻、讲解清晰，示范到位的教学风格，更注重在体式习练过程的安全性，强调与学生的互动。

丽丽老师

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