练瑜伽的女人是最优雅最时髦的，

这一点，从未被质疑过。

她们举手投足间都在不经意的

透露着优雅和高贵

今天介绍的这位妹子她叫练瑜伽

3年来, 她坚持每天早上6点半起床

在公众号上进行免费教学，

帮助数百万女性做气质女人

长按二维码关注她

让你零基础学瑜伽

▼

这里有最全面、最系统的

瑜伽视频、文章教学

让你成为气质女人

关注“练瑜伽（iianyujia）”之后，回复任何关键词，如“平板支撑”即可收到私人订制的气质指南方法！

如图所示：关注后，直接留言回复如“平板支撑”即可收到对应的气质瑜伽教程。

（更多关键词如减肥，长高，马甲线，减肚子，经期，零基础等）都可以收到私人订制的瑜伽气质指南方法哦~

有哪些看点？

每天坚持半小时，腿围62CM瘦到49CM！7天筷子腿美体课程视频（纠正O型腿、X型腿、大粗腿）

21天揉大你的胸部瑜伽视频/图解（针对先天发育不良，后天下垂）

睡前增高（拉伸）瑜伽视频/图解（25岁后平均长高2~3厘米）

马甲/人鱼线/大长腿瑜伽视频/图解（3天拥有马甲线）

七天轻断食排毒瑜伽视频/图解（有效排毒，减重，祛色斑）

七天瘦小腿/减肚腩瑜伽视频/图解（专治土肥圆，小肚腩晚期）

产后缩阴瑜伽视频/图解（14天恢复元气，活蹦乱跳）

经期不疼痛瑜伽视频（和大姨妈SayGoodbye)

长按二维码关注她

让你零基础学瑜伽

▼

这里有最全面、最系统的

瑜伽视频、文章教学

让你成为气质女人

公告

出于公号发展的需要，我会不定期推荐其他公号。非营利行为，未收取任何费用。

文案内容一律由对方提供，不代表陆拾一本人的观点和价值取向。

宝宝们可以根据自己的喜好，自行决定是否加以关注。

转载请注明出处。