侧重于减少脂肪

侧重于塑形

侧重于增肌

静一瑜伽减脂维密训练班  

更科学的饮食搭配

更精确的健身计划

 就在这个夏季带给你一个全新自己   期待与您一起华丽蜕变

静一瑜伽减脂维密训练班，是一个互相激励、互相监督、科学减脂的小家，拒绝各种不科学、有损健康的“暴力”减重！

每3-10人+个性化定制+日间全天候监督=减脂减重减围度

1、每期会员自入班起需按照减脂班要求，每3天提供一次体重、维度 相关数据/照片，便于减脂班根据个人情况进行相应调整

2、所有会员一旦入班，必须严格按照减脂班要求的时间在群里进行饮食、喝水、睡觉、运动打卡（女生生理期有单独安排），减脂班老师会给予相应的建议和点评；超过3天未打卡且不报备者将被要提出批评和惩罚

3、在减脂班期间的正常工作日，减脂维密训练班的小伙伴将会得到一份独家定制的减脂晚餐！并早餐和午餐都有专业的饮食建议.

4、减脂班期间，会员可在群里交流科学的减脂知识、饮食方法等话题，避免广告、无关购物宣传等话题

简而言之

就是在班期内我们为你提供个性化定制计划

你需要

带着强烈的减脂决心！

带着严格的执行力和健康的心态！

保证规律的三餐和作息！

保证每天至少1小时的减脂运动！

按时打卡，按时交作业

训练班饮食规划

▽

成员将学到科学的减脂饮食

并且严格遵循6大原则

1少食多餐

2早餐不可缺原则

3绿叶蔬菜随意吃原则

4多吃蛋白质原则

5碳水化合物不可少原则

6油盐糖要少原则

▽

口味要清淡 不要吃重口味的咸菜等！

是不是在开班前大家就热情满满啦？！

馆里也会配合训练营提供定制晚餐

让我们12天后见分晓！

往期维密回顾

静一瑜伽门店地址

地址：静一瑜伽昆区泰富商厦6楼607

联系电话：13789729305 佳佳老师

座机电话：0472-2124738

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