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瑜珈开始渐渐融入了我们的生活，不仅可以愉悦身心，还可以达到减肥的效果，下面小编为大家介绍几个瑜伽入门动作图片教程吧。

“瑜伽”起源于印度，包含着“一致”“结合”或“和谐”的意思。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，以人的生理、心理、情感和精神方面有提升的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

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