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减肥、美白、排毒,一个柠檬全搞定!

字号+ 作者:admin 来源:未知 2018-05-02 我要评论

柠檬薏米水——美白 蜂蜜柠檬茶——美白又润肠 柠檬菊花茶——补水、降火 柠檬姜茶——祛湿寒 推荐理由:生姜,中医角度来说,有祛湿寒的作用。空调房呆久了,饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起,不是怪异的搭配。制之,饮之,口味甚好! 食材


柠檬薏米水——美白


蜂蜜柠檬茶——美白又润肠



柠檬菊花茶——补水、降火



柠檬姜茶——祛湿寒



推荐理由:生姜,中医角度来说,有祛湿寒的作用。空调房呆久了,饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起,不是怪异的搭配。制之,饮之,口味甚好!


食材:柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量


做法:

1.柠檬用盐使劲干搓,清水冲洗干净;

2.切片,置入干净的盆中;

3.生姜切片,与柠檬片混合;

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中,充分拌匀;

5.砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜、柠檬中;

6.密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分;

7.做好的柠檬姜茶装入瓶中

8.密封好,最好冷藏一夜再冲饮。


绝明柠檬茶——明目、瘦身



推荐理由:清火明目,通便润肠,利尿安神,降脂瘦身


食材:决明子0.5大匙、柠檬0.25个


做法:

1.柠檬洗净切片备用。

2.将切片柠檬片与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。


柠檬醋——减肥、排毒



推荐理由:减去多余脂肪,瘦身排毒,美容养颜


食材:柠檬14个、米醋2000ml、糖300g


做法:

1.柠檬用盐搓洗干净,抹干净,切片

2.准备米醋、黄糖

3.一层柠檬一层糖这样放

4.然后倒入米错,就搞定了~


柠檬枸杞茶——美容、养生



推荐理由:蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品,将这三者加上冰糖蜜起来,平常随时泡点来喝,微微酸甜的口感让人心清气爽,快来动手做做吧。


食材:柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g


做法:

1.柠檬用盐搓洗干净,切片

2.准备玻璃坛子,清洗,擦干水分,放适量冰糖和蜂蜜

3.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜

4.一层一层地放入

5.盖好盖子,在坛沿里倒入纯净水

6.蜜上三天就可以食用了,直接吃柠檬片已经很甜了


柠檬可乐冰——解暑


推荐理由:淡又有味,夏天可以为家人调制噢~


食材:可乐250ml、柠檬1个、冰块适量


做法:

1.备柠檬,可乐及冰块。

2.将可乐倒出,将柠檬切片下杯。

3.加入适量冰块即可。

4.一份简单有新味的柠檬可乐冰完成。

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