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这菜要多吃,补气养血,美容又养颜,吃一口不想停下来!

字号+ 作者:admin 来源:未知 2018-05-02 我要评论

山药被平民视为物美价廉的补虚佳品,不管是男女老少都皆宜食用,山药有补气养血,美容养颜的功效。同时既可当主粮,又可做成菜,还可以做成美味的小吃。这里菜菜就给大家介绍下山药的做法,做法简单人人爱吃。 山药1根、冰糖几粒、黑芝麻、蜂蜜适量、白芝麻

山药被平民视为物美价廉的补虚佳品,不管是男女老少都皆宜食用,山药有补气养血,美容养颜的功效。同时既可当主粮,又可做成菜,还可以做成美味的小吃。这里菜菜就给大家介绍下山药的做法,做法简单人人爱吃。



山药1根、冰糖几粒、黑芝麻、蜂蜜适量、白芝麻少量。



1、食材备好。



2、山药洗净外边的泥土,带上胶皮手套,削去山药的皮,然后再用水清洗干净。



3、切厚片,装盘。



4、 锅开后大火蒸15分钟左右,用筷子轻松穿透即可。


5、起油锅,油温烧热后火关小放入冰糖,慢慢熬至完全融化。(这一步忘拍照了,抱歉)放入蒸熟的山药炒匀后起锅。


6、撒上点黑芝麻和白芝麻就好了。



7、有蜂蜜的朋友也可以放一点,味道更是美味。



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