对于家里的卫生状况,很多准妈妈很难做到坐视不理,非要亲手打扫才行,那么打扫卫生时,准妈妈应该注意哪些事项呢?
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一、生惯方面,应做到:
早晚洗脸牙
勤换衣物
睡前洗脚
及时理发、头、洗澡
勤剪指甲
饮食卫生方面,应做到:
生吃瓜果要洗净
不喝生水
不吃腐败变质的食物
不挑食和偏食
饭后不马上进行剧烈活动
三、运动锻炼方面,应做到:
坚持每天早起锻炼,呼吸新鲜空气。
每天应至少运动一小时,增强体质,提高抵抗力。
四、勤洗手方面,应做到:
饭前便后应洗手
吃东西前应洗手
劳动(干活)后应洗手
做游戏后应洗手
触摸脏东西后应洗手
触摸传染病人的东西后应洗手
从公共场所回来后应洗手
五、用眼卫生方面,应做到:
看书写字时要注意姿势正确,光线适宜,眼与书本的距离应保持一尺左右(30—35厘米),时间不可过久。
走路乘车时不看书,不躺着看书。
坚持做眼保健操
六、保护牙齿方面,应做到:
吃东西后漱口
早晚刷牙
不咬过硬东西
不吃过冷过热的东西
睡前不吃东西
患牙病及时治疗
不咬笔头和手指。
6、茶渍、果渍、咖啡、啤酒、冰淇淋、酱醋、油脂、墨水等污染物,使用氢氧化钠或漂白剂在污渍处略微浸泡,然后擦干即可。针对油垢,也可将卫生纸或纸巾贴在瓷砖上,再在上面喷洒清洁剂,放置一会儿后像撕面膜一样撕掉,油垢会被粘上来,之后再用干净抹布蘸清水擦拭即可。 7、墨水、水泥等污染物使用盐酸、硝酸等稀溶液,擦洗2—3遍即可。 8、油漆、涂料等污染物使用专用清洁剂擦洗。 9、铁锈可用2%的草酸溶液洗涤祛除, 然后用清水擦净。用3—4粒维生素C药片碾成粉末后,撒在 表面,然后用水搓洗几次,也可去除铁锈渍。如是铁锈陈渍,可用10%的草酸、柠檬酸加水混合液将沾锈处浸湿然后用浓盐水再擦一遍,即可。如有鲜柠檬,可榨出其汁液滴在锈渍上用手揉擦之,反复数次,直至锈渍除去,再用肥皂水洗净。 10、各种胶可以用香蕉水祛除,纯香蕉水是无色透明易挥发的液体,有较浓的香蕉气味,微溶于水,能溶于各种有机溶剂,易燃,主要用作喷漆的溶剂和稀释剂。
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