胖子都是潜力股，真不是骗人的！
今天要说的主角叫@DanzenRob，是上周姗姗来迟的粉丝投稿。刚看到他的对比照之时，就已经被他的逆袭惊艳了！
不过在几年前，小哥还在读大学的时候，可完全不一样......
和多数大学生一样
吃、喝、然后疏于运动
看着自己一天天长大的肚腩
有些无可奈何却又默默习惯了
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换个角度看
不仅有下垂的胸
夸张饱满的啤酒肚
手臂也是十分松软无力
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而不同于别的大学生
作为警校的一员，体能测试是必须的
而这对于202斤的小哥，只能妥妥的不及格
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第一次改变发生在大二暑假
也许是由于不忍在这样胖下去
哪怕178的身高，200+斤也着实重了些
小哥花了一个暑假的时间，泡在健身房
从202斤，瘦到了180斤
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尽管肥肉还是不少
但整个人的面貌已截然不同
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不过好景不长
由于骨折手术
又让小哥断了一年健身
直到大四下学期才又重新拾起
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每天早起去健身房
两小时力量训练回校
胸+手臂、背+肩、腿、腹
练四休二，休息的两天做有氧
同时也保持着，高蛋白适量碳水的饮食
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就这样到毕业前夕
小哥的身材又来了一次大变化
不仅体脂率低到腹肌清晰可见
胸、背、手臂也变得结实有线条感
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然后继续练
持续撸铁锻炼
体重维持在144斤
体脂率也保持在12%
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巧克力腹肌get??
倒三角背部get??
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也因此抱得女友归
不过任谁也看不出来他
显瘦的外表下有着这副肌肉铠甲
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最后再PO上小哥
减肥前 vs 减肥后对比照片
除了身材外，脸型和气质
改变也都是巨大的
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所以胖友们
练起来吧，真的
你们都是可逆袭的潜力股
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Fighting
— END —
