01

▼

02

▼

03

▼

04

▼

05

▼

06

▼

07

▼

08

▼

09

▼

10

▼

11

▼

12

▼

13

▼

14

▼

这些，你做对了几样？

—— END ——

最后推荐个靠谱健身公号，

让你在健身的道路上少走弯路，

长按下图二维码识别关注。

女子健身训练营

长按识别二维码关注

推荐语：修炼一副好身材，做更好的自己，我们一起努力。

维密瘦身

长按识别二维码关注

推荐语：揭秘维密天使健身训练秘诀，塑造完美好身材。

练出6块腹肌

长按识别二维码关注

推荐语：腹肌不难练，只是没苦练，练出6块腹肌你还需要这些。

口袋健身房

长按识别二维码关注

推荐语：提供健身房必备健身知识，做你的私人健身教练。

寰球健身指南

长按识别二维码关注

推荐语：不做表面文章，每篇只讲一个健身动作，彻底讲透，让你真正学会健身。

▼点击阅读原文获取全套健身知识