因为一身的肥肉
各式的烦恼总是少不了！
↓↓↓
大家对你的昵称永远是“小胖纸”
喜欢的衣服穿不上
表白被发好人卡
走两步就喘得不行
三高的机率特别大
……
作为一个胖了很久的人
突然开始减肥的话
就好像平地刮起一阵旋风
一下子成为众人关心的焦点
“你为什么突然要减肥啊！”
或者更惨一点
人后被当作谈资，说个不停
“嘿，你听说了吗？那个胖子要减肥！”
“又不是胖着胖着就能习惯的！
肥肉束缚的不仅是身体，还有灵魂啊喂！”
开始了减肥的漫漫长路
却发现事情没那么简单
苦是吃了不少
体重变化却是很小
只要一放松
肥肉就卷土重来
……
其实，减肥也没那么难
告诉你一个更好的办法！
不用折腾自己，不用大费周章
试试纽崔莱乐纤的体重管理三步曲！
▼
4个少+8杯水+半小时
第一步：4个少
少摄入：控制能量摄入；
少吸收：减少脂肪吸收；
少合成：调控体内脂肪代谢；
少囤积：燃脂增肌，促进脂肪分解。
第二步：8杯水
清早饮水促肠动；
餐前饮水助饱腹；
少量多次促代谢；
睡前饮水护心脑。
第三步：半小时
每天持续运动半小时
这些年为减肥走过的弯路
小编贴心为你整理出来啦
不要忘记和朋友圈的同道中人分享
给大家一个来自灵魂的提醒哦~
（保存下面四张图即刻分享朋友圈吧！）
▼总有人以为你在开玩笑
▼为了减肥，放弃好吃的，每天和兔子吃的一样
▼为了减肥，把自己当小白鼠试验各种听说的偏方
▼为了减肥，每天都在剧烈运动虐待自己
让我们一起努力
摆脱弯路，直奔更好的下一站吧！
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