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大家好，我是木子，一名宝妈，曾经也是一个胖纸，喝青汁成功瘦身30斤，胖了20多年，半年时间不到，从129斤减到99斤，接下来我想分享我的健康减肥方法，让大家见证我的变化，大家可以 加我+V ： gysnx1124 看我是一步步怎么瘦下来的，朋友圈记录了我减肥之路的点点滴滴，和一些减肥经验，已经成功帮助无数人减肥成功，也希望帮你们瘦下来
这年头，如果不把“减肥”二字挂嘴边都会感到不好意思，
最尴尬的莫过于，
在每个人头攒动的街头，
总会有一个发传单的人，
他拨开人群，目光坚定，心无旁骛地只朝你走来，
微笑着递来张别人都得不到的传单：减肥广告！
那种滋味实在太！爽！心！
今天木子就带大家聊聊减肥那些事
都说性格决定命运，但稍稍动动脑子就知道并不是！毕竟，成功人士的性格也是千奇百怪，相差甚远！
但是那些做什么都能成功的人，有一个共同点——那就是只找好方法，不找烂借口，一旦找对，就坚持执行。
其实，减肥也是如此！有些人减肥一次成功，永不反弹；而有些人又饿肚子又不瘦，好不容易瘦了还复胖！
所谓成功的道理总是相似的，但失败的理由却各有各的不同！那么，哪些人最容易减肥失败呢？
月瘦10斤派
别说月瘦10斤了，巴不得一晚上身上的肥肉全部甩光光的心情，每一个胖过的人都能够理解。但是，求瘦心切并不是你吃减肥药的理由。这些打着能够帮助你快速瘦身名号的减肥药类，都只是治标不治本，并不能帮你获得一个健康苗条的身材。
依靠吃药体重下降的你，没有减掉可恶的脂肪，反而丢失了宝贵的肌肉和水分，不仅容易遭遇平台期，而且一旦停止必将反弹。
心急吃不了热豆腐，求快得不到好身材！所以认清自己的肥胖原因，制定适合自己的减肥计划，一步一个脚印走踏实了，才能真正收获好身材。
节食减肥派
正如有些人认为要赚更多的钱，就只能更拼命的加班一样，也有人天真的认为，减肥就要饿肚子！但真正能赚大钱的人肯定不是纯靠出卖时间和体力，维密模特也绝对不是靠每天吃两根烫青菜过日子的。
相反的，那些减肥成功且没有反弹的人，都非常懂得营养搭配，绝不饿着自己。减肥是为了让自己变美，让生活变得更好，什么都不吃，饿的面黄肌瘦，把身体饿出毛病，这不是得不偿失吗？该吃吃，该练练，才是减肥正道！
一次性减肥派
那些会采取节食、嗑药减肥法的人，往往都抱着一种“只要能瘦，哪怕一秒，我饿死也愿意”的想法。可以说没有比这对减肥误解更深的了。
看着那些瘦瘦胖胖的减肥者，不难知道，清淡饮食和坚持运动是一项需要终身保持的好习惯。世界上没有什么一劳永逸的好事情，减肥更不可能了！
当你万分努力获得好身材之后，千万别忘了你是如何走到这一步的。一旦松懈，很可能就要再次反弹回过去那个不懂节制的胖子了。
半途而废派
减肥失败者，多半是三天打鱼两天晒网！今天吃了顿大餐，饱腹感满满，就嚷嚷着自己要减肥，于是饿个两三天，但是没一会儿又屈服于美食诱惑之下。运动时也是如此，想起来就跑个10公里，要么就干脆在家躺尸。这样都能瘦，对那些每天管住嘴、迈开腿的人来说，才真是不公平呢。
除此，还有些人刚开始都是动力满满，执行的也不错，但是一遇到平台期，就没了信心也没了耐性。要知道，平台期就像弹簧，你强它就弱，坚持迈过这道坎，甩肉速度杠杠的。
只看体重派
可以说，很大一部分人从一开始就错误的把减肥当成了减重，体重成为了是否成功减肥的唯一标准。这些人通常是如何呢？数字下降就开心，数字上升就郁闷，一旦到达体重达到自己的预定值，就停止了自己的减肥大业。
然而不幸的是，看起来瘦才是真的瘦！体重虽然不过百，但是松松垮垮的一身看上去跟120斤似的，有什么意义呢？
方向错了，跑的再快，坚持再久都没用！唯有用对方法，才能瘦的持久，瘦的健康！
木子喝青汁健康瘦！5个月减脂30斤不反弹
先来一组对比照吧↓↓↓
这过山车一样的身材颜值变化，也是没sei了
我先简单介绍一下自己的情况。
昵称:木子
身高：158CM
最高体重记录：129斤
目前体重：99斤
减肥主要方法：坚持喝青汁搭配5+2，合理饮食，适当运动！
瘦身历程：通过5个月健康瘦身30斤，衣服尺码从XXL到S码
减肥宣言：我这勤奋的一个人，肥胖不该是我会有属性
木子话唠时间
减肥从来不是一时的，身材这种事情无论对男生女生而言都是一辈子的事情。爱美之心，人皆有之！如果这是一道选择题，相信没有人愿意让自己胖着，我也不例外。
没有胖过的人绝对不会了解胖子的悲哀，去买衣服，老板对你不是热情相待，一句“不好意思没有你的码，绝对戳中你的痛点”我是从小就在“微胖界”长大的，没等上高中体重就过百了，大象腿的悲哀一直伴随了我二十几年，生完孩子后更是胖的一发不可收拾！衣服永远都是黑色系列，裤子都是同款的黑色打底裤，最尴尬的是因为太胖裤子总是没穿几次就起球~！真的是我们不爱打扮吗？其实就是因为自己胖！
因为胖，我成为一个不自信的人，做所有事情都是畏手畏脚，我讨厌这样的自己，我知道，如果不减肥，我的将来会是一个什么样的结局，遇见青汁以前，我就在实施减肥计划，节食，运动，抽血，什么我都试了，坚持总会有效果的，这样下来，我的确瘦了十来斤，可能是太过于庆幸了，我没想到停下来运动以后，自己的体重又蹭蹭的往上反弹，我的减肥之路，就如此重复着十来年，每次都是信心满满，最后却都是反弹收场，而且身体反而被折腾的越来越差！
直到遇见青汁
讲真刚开始喝青汁真不是为了减肥，由于常年的这样折腾，再随着年龄的增长，身体一堆的毛病——痛经、乳腺增生、便秘、抵抗力下降，一到流感季节，一定有我的份，最怕的就是咳嗽，一咳就是三个月！到了这个年纪真没有那么任性了，一定身体健康第一位！
起初在朋友圈了解的青汁，说可以排毒改善亚健康，对调理痛经特别好！我以前很少在网上买东西，还是有点顾虑，最后在百度上查阅了大量青汁的信息，试着尝试拿了几盒回来，结果青汁真的让我觉得非常有效，我开始每天喝青汁，偶尔做做运动，一段时间下来，青汁带给我巨大的改变，我决定去做这个产品，把这个健康的东西分享给大家，
蚂蚁农场青汁，究竟是什么？
蚂蚁农场大麦若叶青汁是以大麦若（嫩）叶为原料，当大麦生长到20-30公分，经过细胞破壁而成的麦苗汁粉，此时期幼苗所含各种营养素最丰富，可均衡人体所需各大营养素，具有显著排毒改善体质的作用，帮助大家远离亚健康！
青汁，是碱性植物之王，可综合酸碱平衡，调节易胖体质。大麦若叶青汁粉是碱性食物，多吃碱性食物的好处就是四个字“酸碱平衡”，具体讲多吃碱性食品身材苗条皮肤好，还能提高智商。而酸性食物摄入过多会产生消化不良、口臭、长色斑、肥胖……
青汁就是一款营养丰富的蔬菜，没有任何添加剂，纯天然！基本没有人群限制，孕妇、老人、小朋友都推荐喝！对于要减肥的宝宝们，选择青汁来进行瘦身是最安全的，而且还会越喝越健康，好气色，好身材，好体质！
最重要的，青汁真能减肥吗？
爱美之心人皆有之，但是能健康的、安全的瘦下去，却是很多人的梦想，那遇到青汁呢，梦想就可能会变成现实了。
那青汁对于减肥会起到一个什么作用呢。
首先大家要有一个正确的认识，我们青汁不是减肥药，所以减肥的效果不会立竿见影，但是长期喝一定可以瘦。
1. 青汁热量非常低，只有几卡路里。
2. 青汁含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等。可以加快身体的新城代谢阻止糖分和脂肪吸收。
3. 酸性体质是容易发胖和复胖的体质，青汁是一种优质高碱性食品，长期补充可以改善体质，有利于身材的维持。
青汁里面的膳食纤维取代了食物中一部分营养成分的数量，就可以使食物的总摄入量减少了，就可以少吃一些。膳食纤维它能增加唾液和消化液的分泌，然后对胃能起到了一个填充的作用；同时膳食纤维吸水之后会膨胀，就会产生饱腹感，从而抑制了进食的欲望。同时青汁里面的各种营养元素，可以保证人不会因为进食量减少而出现营养缺乏。青汁中膳食纤维与部分的脂肪酸结合，这种结合可以使脂肪酸通过消化道时不被吸收，那这样就减少了人体对脂肪的吸收率；并且维生素B、E可以促进脂肪的燃烧，防止皮下脂肪的堆积，这些都是对减肥瘦身非常有意义的。如果喝青汁的同时，再配合一些适当的运动，就会收到很好的减肥瘦身的效果，而且不容易反弹，这才是真正的健康瘦身。
另外，青汁中富含SOD活性酶和膳食纤维，对排除体内毒素，清肠道，排宿便，缓解便秘效果显著，排除毒素，可以让女人有个好气色。
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木子创业
蚂蚁农场青汁怎么代理呢？
这是很多想代理青汁所关心的一个话题？这里木子就简单介绍下。其实代理蚂蚁农场青汁很简单。门槛也超低！不像其它微商品牌上千的门槛。——490即可加入！不收任何加盟费，培训费及保证金。蚂蚁农场公司发放正规授权书，全官网可查询！加入木子团队后公司有统一的培训。代理收到货后还可以通过扫描二维码查询到代理货物归属！查得货物为自己名下才是蚂蚁农场正规渠道货源。每一盒青汁都还可以通过防伪码查的真假。想了解更多或咨询青汁代理都可以+V：gysnx1124
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蚂蚁农场德迈商汇董事：木子
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