遭遇急性心梗拨打120之余 应该怎么自救

在日常生活中遭遇到急性心梗症状的时候，通过倡导两个120的理念，使民众牢记发生心梗急救，第一时间拨打120，但除此之外，患者和身边人员都要进行自救，让患者平躺、人工呼吸等。 等待120急救的时候患者要将自己的活动立即停止，原地坐下或者躺下去休息，尽可能保持身心的平静，放松心态，不要让自己过度的激动或者做一些剧烈的活动，网上曾经传播的对于胳膊拍打并去捶胸口的这种行为，无法缓解心梗的相关症状，对心梗患者来说，一个微小的动作很可能让心脏的负担加重。
对于患有心脏病的患者，突然有胸痛症状时舌下可含速效救心丸，血压保持正常的情况之下，可以含化硝酸甘油，患者在家中或室内时，可迅速将门窗打开，让室内空气保持流畅，有充足的氧气，一旦家里有吸氧气时，可以立刻准备吸氧。 患者身边有家属时随时对于患者呼吸情况进行查看，出现急性心梗时心脏是在不稳定的状态之下，对于患者的胸部起伏作为观察，一旦有心跳停跳的情况，立即要展开心肺复苏，给120急救人员到达现场的时间，争取一些时间。 高血压，高血糖，高血脂，这些慢性病症其心脏病最为主要导致的因素，在我国2.45亿高血压患者，血脂异常患者，4亿有超过1.3亿糖尿病的患者，这些人群数量极为庞大，也有着密切的关系，经常会存在三高现象叠加出现，使心血管事件发生的可能性有着倍数性增加。
患者要戒烟戒酒，应对血糖，血压，血脂进行测量，保持生活方面、食的健康和运动的规律性，避免高脂高油饮食的方式。