崩溃的理由为何在别人眼里永远是小题大做 三个原因推动 如何解决

相信每个人都经历过崩溃，在我们生活当中面临一些困境和压力的时候，我们往往会将压力压在自己的身上，导致自己非常的崩溃，可能这些困境和压力在别人眼里看起来并不是非常的大，但是对于自己而言却非常难以接受，所以别人总会觉得自己是在小题大做，往往我们在崩溃的时候是非常需要情绪安慰的，但是这种情况下一般都会得到别人的冷嘲热讽。 之所以会造成别人眼中小题大做的原因主要有三个，首先第一个是因为社会观念的束缚，在我们从小到大经常接受到的一个教育理念是在面对困难和困境的时候，千万不要放弃，并且一定要坚强和冷静的相对观念，如果我们在面对困难和压力的时候，并没有能够表现出很好的状态，那么就会被别人认为软弱和无能，这就会给人留下一个固有印象，认为我们是接受不了困难所以才会崩溃，所以他人看我们做事，就会认为我们是小题大做。第二个原因是情绪认知上的一种错误。 大部分人对于情绪的理解程度都并不是很高的，而且在情绪理解方面都是存在一定的误区，认为我们的情绪只是一种心情上的波动，而不是内心的真实感受，所以我们在出现崩溃状况的时候，大家都会下意识的认为我们只是心情不好，这也是被看做小题大做的一个原因，第三个原因是人际关系之间的问题，我们的情绪表达和崩溃的反应是有着很大的关联性，如果我们身边的人并不能够理解我们的崩溃反应，往往会让我们的情况变得更加的糟糕，而且在这种情况下，他人依旧是会觉得我们是在小题大做，应对这种情况，我们应该正确的去表达自己的观念和情绪，也不要因为别人不理解就不去说，一定要和他人增加共鸣。