调查结果有96.8%受访青年觉得从小养成健康的生活习惯重要

前几日中国青年报社社会调查中心联合问卷网一起调查了1180名青少年，最终的调查结果显示，有96.8%的青年人认为应该从小养成健康的生活习惯。有76.7%的青年人认为当前自己的生活方式比较健康，大多数人认为三个不健康的生活习惯，包括不按时吃饭、不爱喝水和不进行体育锻炼。 西南交通大学法学专业的一名大三学生认为自己平时的生活比较健康，在接受调查时，他表示自己每天都会坚持一日三餐，而且每天都会适量的做一些体育运动，中午和晚上都会保持充足的睡眠，让自己的心态一直保持良好的状态，适当的缓解自己的压力，不过在暑假期间很难以控制自己养成和学校一样的良好生活习惯经常会放纵自己。天津理工大学环境科学专业的一名大三学生认为自己的生活习惯很不健康，因为他认为自己有拖延症，经常会熬夜工作，所以每天睡觉的时间点会比较晚。 在调查结果中显示有76.7%的人认为自己的生活方式比较健康，有16.3%的人认为自己的生活方式比较一般，有7%的人认为自己的生活方式完全不健康，82.5%的人认为适量的运动就是健康的生活习惯，74.6%的人认为合理的饮食是健康习惯，67%的人认为是心理健康，63.8的人认为是戒烟戒酒。 中国青少年研究中心的副研究员陈晨表示当代生活节奏加快，而且每一个人的生活压力都在逐渐增大，有许多的年轻人因为工作或者生活的需要，经常会熬夜，这样极有可能会导致身体的免疫力下滑，在心理上造成压力。很多人都了解，熬夜对自身健康的危害，不过还是难以把控，有些人认为白天的生活压力比较大，只有到晚上的时候才能够自由的享受自己的空间，相当于自己对生活压力的反抗，还有少部分人认为晚上熬夜是一种机会，自己努力的时间要比他人更多。陈晨表示青少年应当养成规律健康的生活方式，了解健康生活的常识，其次是家庭教育和社会教育，都应该给青少年营造一种健康的生活环境。