高血压和糖尿病都容易伤肾 如何避免肾衰竭的发生

高血压与糖尿病冬容易伤肾造成身体的伤害，引发肾脏的疾病，在肾病方面最终都走向于肾衰竭，患者想要生存下去必须进行肾透析或者采取肾移植的方法。因此在生活当中我们要注重个人的糖尿病和高血压。 如何避免肾衰竭的发生？
1. 糖尿病
首先对糖尿病进行治疗和预防，包括降血压、降血脂、降血糖等，在日常的生活当中，如果已经有微量白蛋白尿的患者，需要控制好蛋白质的摄入，控制好每日盐的摄入，补充蛋白要优先以动物蛋白为主，有吸烟的糖尿病患者首先要戒烟，这也是预防糖尿病肾病发展的有效手段之一，一旦进入到肾衰竭期间就要必须面临着透析的治疗。
2. 高血压
高血压肾病属于患者并发症之一，长期的高血压容易引起肾脏动脉硬化，减少肾脏血液流入，给肾脏组织的纤维造成伤害，引发肾功能降低的几率。因此控制好血压可以有效的减缓病情的恶化，降低肾衰竭几率的发生。
3. 药物的服用
服用药物主要是来治疗人体的疾病，但是不同的药物会带来不一样的副作用，有的药物会引起肾毒性，例如阿司匹林、布洛芬等。这些药物对普通人来说可以产生耐受能力，但是一些肾脏功能不好的人群将会带来严重的影响，加快对肾脏的负担，甚至出现肾衰竭的情况，要在专业的医生指导下进行药物的服用。
4. 合理饮食
许多高蛋白的食物在最近几年以来走进人们的餐桌，然而高蛋白的食物很可能给患有肾病的人群带来严重的负担，另外生活和工作上的压力以及不规律的饮食不良的习惯都会长期的增加肾脏的负担，必须有效的改善自己的一日三餐，将不良的习惯全部的改掉，从根本上预防肾脏的衰竭。 总结
人体当中最重要的器官之一就是肾脏，肾脏的基本功能是进行尿液的代谢，保障人体的正常代谢，因此要控制好个人的血压和血糖，避免给肾脏带来最大的伤害。