女性最佳的“绝经期”公布 妇科主任称越接近这个年龄越健康

有专家公布最新研究成果，女性最佳的“绝经期”是在49.5岁左右，在45到55周岁之间巨额竟都是比较正常的，有妇科主任表示女性绝经年龄离这个时间越接近，身体就会越健康，这也让很多女性把目光放在自己的身体上面。 绝经前的症状
绝经前女性的身体会有几个信号，比如经期会出现变化，停经绝经之前，月经周期可能会延长，比如有2到3个月，还有的在几个月之后月经会慢慢恢复正常，这种正常与反常交错的现象可能持续1到2年的时间，还有的女性可能会在一段时间内出现多次月经；还有的可能会出现浑身潮热的现象，大部分女性在绝经期都会感觉到身体发热，尤其是胸口、后背都会出现明显的发热现象，在夜晚这种症状会更加明显，精神也会出现一些变化，比如情绪更容易激动、心情变得更加低落等等。 绝经的最佳时期
绝经是一个医学名词，是指进入更年期的女性，由于卵巢激素水平下降而出现永久性闭经的过程，这种现象并不是突然产生的，也不是一下子就突然结束，而是有一个循序渐进的阶段，会持续一段时间，有的人绝经时间很短，几个月就完成，有的则长达一年半载，总体上来说49.5岁是最佳的绝经时期，不过很少有女性能在这个年龄阶段顺利完成绝经。每个人的饮食习惯和生活方式也不太一样，绝经时间也常常受到环境因素以及饮食的影响，一般这个时期到来的早晚，要根据个人体质来判定，若在40岁之前就绝经，则属于早绝经现象，超过60岁之后仍然有月经到来则属于晚绝经现象，不过只要身体没有其他的症状，就不需要太过担心。在绝经之后女性也要注意身体的调养，有的人在绝经之后会感觉睡眠质量变差、关节疼痛等问题，应该注意饮食营养均衡、合理运动，增强身体免疫力，保持良好的心态。