警惕热射病！关于高温天气的健康提示 什么是热射病

热射病就属于最严重的紧急症状，也就是重症的中暑，由于高温高湿的环境下导致身体出现调节功能的失衡，产生热量的程度超过于散热，使体内的温度迅速的上升，甚至超过于40℃，皮肤会感觉灼热感，意识出现障碍，严重者出现多器官功能减弱，引发生命的危险，一旦发生射热病，死亡几率非常的高。

常见的热射病的症状

一般情况下射热病主要的特征就是体温升高，大部分的患者温度在40度以上，还有中枢神经系统功能的障碍，在早期的时候出现嗜睡、昏迷等现象，还容易引起神经系统其他的异常表现，比如出现幻觉、行为诡异等，有的患者很可能留下长期的后遗症，对中枢神经系统造成损害，出现注意力不集中、记忆力的衰退、语言障碍等。

高温天气健康的提示

1.如果出现炎热的天气或者是湿度比较大的环境，需要避免进行强度的体力劳动，在高温天气下，建议不要进行剧烈的运动，需要慢慢的开始，逐渐的增加强度，如果已经感觉到心跳加快，有着胸闷憋气的情况，尤其是意识比较模糊，感觉要晕倒，要停止一切的活动，立即到阴凉处休息。

2.合理的安排个人的休息时间，保持一日三餐的饮食规律，适当做好降暑的措施，家中要有降暑的药品，例如藿香正气水、清凉油等，如果属于低盐的饮食者，需要适当的补充一点盐分。

3.高温的天气出现时不要饮用含有大量糖分以及酒精的饮料，这些饮料会快速的导致人体的水分蒸发，还要避免饮用过凉的饮料，给胃造成一定的负担。

4.可以选择冰袋快速的降温，将冰袋放到自己的颈部两侧，或者是腋下以及大腿根部，因为这些地方都有着比较丰富的血管，起到良好的降温效果，但是一定要避开胸部、阴囊、耳郭、足底等部位，避免出现腹泻的情况，也可以用毛巾将冰袋包裹上，减少被冻伤的可能性。