眼底“破了一个洞”误以为“手机坏了” 用眼习惯很重要

现如今，手机已经成为了人们日常生活中的一个重要组成部分，无论是人与人之间的交流，还是人在生活中的学习娱乐都会使用到手机，再伴随着网课教育的逐渐普及，也有许多的小孩子也早早的使用手机，因此在日常生活中很多小朋友在休息时还不忘在床上看手机，或者关了灯继续玩手机的现象也是屡见不鲜。

但是关灯玩手机是有着极大的危害性，轻则会引起视觉疲劳，重则会带来青光眼，相信许多人看手机久了之后，都会有眼睛干涩等种种症状，其实是因为长时间看手机导致眨眼的频率减少，眼球表面的泪液蒸发过快所导致。而且在关灯之后，手机屏幕的亮光和周围的黑暗光线有着太大的差异，因此在这种环境之下，人的眼睛会受到更多的刺激，进而导致眼泪分液的减少和眼泪成分的改编，长时间处在这种环境下看手机会影响泪膜的稳定以及角膜上皮的完整性，像干眼症，疼痛和异物感的产生都是在这种环境下的正常现象。

尤其是未成年人的视力还未完全稳定下来，如果在生活中不注意保护眼睛，用眼习惯太差的话，会更加容易导致近视度数的增长，长期沉迷电子产品是近视眼产生和发展的首要因素，而夜里关灯以后在床上看手机也是眼睛发生变化的原因之一，在大多数人会选择更加舒服的侧躺姿态，这种姿势会令左右两眼的近视水平不一致，等到真正发现的时候，两眼的度数已经发生了很大的改变，双眼近视度数相差太多，进而影响视觉发育。

长期处在黑暗的环境下玩手机，不利于眼压和房水的循环，境外导致房水堆积，在这种环境下各种各样的眼部疾病就会蜂拥而至，尤其容易引发“急性闭角性青光眼”，一旦青光眼发生就是不可逆的伤害，为了防止这种伤害的产生，呼吁人们在日常生活中不要关灯玩手机。