大姨妈正常周期到底是几天 大姨妈期间的注意事项

“大姨妈”指的是女性月经，正常的月经周期在21-35天之间，如果月经的周期频繁少于21天或者大于35天，那么就表明月经存在异常情况，可能是由于内分泌紊乱造成的，如果在月经期间出现经血过多或者过少等异常情况，也会影响女性的生育能力，所以当月经周期出现异常时，建议到医院进行详细的检查，明确病因积极治疗。在大姨妈期间一定要注意保持一个良好的生活作息习惯，注意个人卫生，如果有不适症状，一定要及时就医检查。 一般女性正常的月经周期平均都在28天，但由于每个人的身体素质不同，再加上会受到心理、环境、饮食等各方面的因素影响，所以月经会出现提前或者延迟的情况，但无论是提前还是延迟都不会超过7天，所以女性正常的月经周期一般都在21-35天之内，在这个范围内的月经周期都属于正常现象，无需过于担忧，如果月经周期时间过长或者过短，就需要到医院进行检查，找出病因及时进行治疗。 当月经周期少于21天或者大于35天的时候，就说明体内出现了一些异常情况，包括内分泌紊乱、某些器质性病变等，正常情况下月经每次持续的时间是2-7天，平均都是4-5天，如果月经持续的时间过短或者过长，可能是身体内部出现了问题，当月经量过多或者过少的时候也是异常情况，这些问题如果不重视的话，很可能会影响女性的生育能力，所以有任何异常应该及时就医检查。 在月经期间也要注意避免着凉和剧烈运动，尤其是禁止同房，月经时受到盆腔充血以及前列腺素的影响，女性会出现下腹坠痛或者子宫收缩带来的疼痛，因此在月经期间一定要注意腹部保暖，不要食用辛辣生冷的食物，思想上不要过度紧张，保持一个健康的生活方式，早睡早起，在食物方面要多吃蛋白质和钙含量高的食物，有任何不适症状也不要随意私自用药，到医院进行检查。