正确洗头非常重要。首先，使用适合自己头发类型的洗发水。如果你的头发是干燥的，就使用柔和滋润的洗发水；如果你的头发是油性的，那就使用控油的洗发水。其次，洗头时要用温水，不要用过热或过冷的水。最后，轻轻按摩头皮，不要用指甲刮头皮。
2，使用护发素
护发素可以使头发更柔软、更有光泽，而且容易梳理。选择适合自己头发类型的护发素，把它涂在头发上，特别是头发尾部。然后，轻轻梳理头发，让护发素均匀分布在头发上。
3，避免使用电吹风
电吹风可以快速吹干头发，但过度使用电吹风会导致头发受损。如果可能，你应该用毛巾轻轻擦干头发，然后自然晾干头发。
4，食用健康食物
头发的健康与营养摄入有很大的关系。含有健康脂肪酸的食物，比如鱼、坚果和种子，可促进头发健康。同时，含有维生素、矿物质和蛋白质的食物也有助于头发健康。例如，绿叶蔬菜、豆类、肉类等。
5，按摩头皮
头皮按摩可以促进头发健康生长。按摩头皮时，可以使用椰子油或橄榄油。先倒少量油在手中，然后按摩头皮。确保油均匀覆盖头皮，然后用毛巾包裹头部，让油保持在头发上约30分钟，最后用温水洗掉。
