血栓不是突然到来，提醒：手脚若出现3种异常，别不当回事

人的血管本身就会遍布全身，伴随着年龄慢慢的增长，还有生活中所出现的不良习惯，可能会影响到血管的健康，会出现血管硬化，会出现血管堵塞。此时就有可能会形成血栓所造成的，后果是非常严重的，必须要引起重视。血栓并不是突然的出现，一般都会有一些异常的现象，建议大家千万不要不当一回事情，一旦在发现异常时就需要及时的接受治疗，以免出现更严重的后果。
1、一侧的手或脚肿胀
在身体中手脚就属于末梢部位，相对而言，血液循环是比较差的，如果患者有静脉血栓，两个部位就可能有肿胀。肿胀的出现是因为血管堵塞，因此血液循环比较差，一般血液可能就没有办法正常的进入到心脏中，使得液体全部都会停留在四肢会导致双手双脚有明显的肿胀感，此时也一定要引起注意，很有可能是血栓所形成。 2、一侧手或脚疼痛
如果血管出现堵塞，会导致血液循环逐渐变差，那么此时末梢部位就可能会产生炎症，有时候手脚部位还会有疼痛感。这种疼痛一般是和炎症有一定的关系，伴随着病情逐渐的发展，疼痛的感觉会变得更加明显，也有一部分人在天气寒冷时就会经常性的腿脚抽筋。所以在这一个异常现象出现时，真的不应该过于的忽视。
3、手或脚发红
一旦身体出现血栓会导致末梢部位明显出现血液回流比较差的情况，因此人体的血压也会出现明显的上升。在这一个阶段，人体的血液还有人体的体液都有可能会直接进入到组织中，此时末梢的手部还有腿部就会有发热以及发红的表现，这些都是因为炎症所导致的。一旦在出现这类情况时就应该引起重视，因为很有可能就是血栓，如果没有选择一个正确的方法，容易会留下更大的隐患。 要想远离血栓，还需要注意以下的几个事件。
1、做好运动
不建议长时间保持坐立的姿势，原本下肢血液循环就比较差，在长时间保持坐立之后就可能会导致血液流动的速度更慢，慢慢的就会增加血栓的出现几率。因此对于上班一族而言，就应该选择避免长时间的久坐，可以选择适当性的活动，比如可以散步，可以做瑜伽，可以适当性的做一些伸展运动，都可以避免血栓，可以有效促进血液循环。在做运动时也没有什么太多的限制性，只要不是剧烈的运动，基本上都能够达到缓解的效果。
2、要多喝水
人体大概有70%都是水分，如果大量的缺乏水分，必然就有可能会导致血液粘稠，会导致血液循环受到相应的影响，在不知不觉中或许就会形成血栓。为了个人的健康着想，就算不喜欢喝水也同样需要强迫自己应该多喝一些水，而且不要用饮料代替，应该选择喝温开水，如果能够助助于这一些，必然就可以保证拥有着健康的血管，能够有效减少不必要的影响。 3、积极戒烟
建议老年人群还是应该选择积极的戒烟，香烟里面蕴含着对人体有害的一些物质，比如一氧化碳，比如烟焦油，如果长时间选择抽烟，就可能会导致有害物质一直停留在血管内。在不知不觉中就会导致血管硬化，可能会形成血栓，根据相应的研究表明，香烟容易会引发血栓具有着比较大的威胁，所以不如就选择戒烟，那么在这一个阶段就会拥有着更好的效果。
这些年来因为血栓而离开人世的新闻比比皆是，其实不仅仅是老年人群容易出现血栓，有一些年轻人群也容易会出现，这就意味着一定要注重于日常生活的细节。一旦发现自己的手脚出现一些异常的现象，不应该忽视，需要及时到医院接受检查，再针对相应的处理之后就可以有效改变很多的异常，拥有着比较好的效果。
老年人群是血栓高发性的人群，但同样也需要年轻人引起注意，因为一些不良的习惯就可能会导致血栓形成，在日常的生活中如果能够防患于未然，也可以有效减少出现的几率。