离除夕不到半个月，阳过的人要做到“5个不”，50岁以上更要小心

不知不觉马上就要进入到春节，离兔年也仅仅只是10多天的时间，今年其实和往年有一些区别，这也是疫情政策在放开之后的第1个春运。根据专家的介绍，现在就可能会出现20亿人次的大迁移，基本上有无数的人都已经确诊，有无数的人都已经恢复。但是这一些已经确诊的人也需要注重于5个注意事项，年龄超过50岁以上的中老年人群更加需要谨慎，一定要补充好营养，需要保护好自己的身体。 一，不过度劳累
一到年关相信大家都会注重于大扫除，这其实就是传统的辞旧迎新，从里到外每一个细节上都会清洗一遍，一直都在洗洗刷刷。但人们可能并不了解，做家务活也是一个体力活，一个上午下来早就已经累得不行，我们的身体才刚刚恢复，完全不适合做这么重的活，有一部分的人或许体质比较好，因此恢复的速度比较快，并没有出现后遗症，但是肺气受损还是比较严重的，只是大家完全没有看到。疾病在逐渐恢复之后，在较长的一段时间内依然还会处于恢复期，如果过度的劳累伤身，对于身体健康的恢复也会有影响，因此建议千万不要过于的劳累，一定要选择爱惜自己的身体，这才是非常重要的。
二，不要频繁洗澡
在经过好几天的卧床，休息之后头发也会觉得油腻，身上也会有一些异味，因此无数的人在恢复之后都会选择洗头洗澡。但也有一些人因为不正确的洗澡洗头，而导致自己再一次的感染，然后送进医院。身体虽然已经没有发烧，但是毛孔依然还是会处于一种扩张的状态，因为身体才刚刚大病初愈，相对来说比较虚弱。无论是人体的免疫能力还是抵抗能力，都会处于一种特别弱的状态，在这个时候洗澡，随时都有可能会导致寒气入侵，会导致人体受凉，也有可能会因此发烧。 三，不要熬夜
熬夜的危害人尽皆知，就算是身体比较健康的人，在长时间熬夜之后，也会导致人体的免疫能力逐渐的变差。这些经常性熬夜的人患有疾病的几率是比较大的，可是很多的青少年人群都会喜欢加班熬夜，甚至会觉得早于12点睡觉，这就是一种异常。在这里就应该强调不熬夜的重要性，特别是在刚刚恢复时，人体完全没有恢复到原先的状态，因此一定要保证充分的休息，应该选择多睡觉，应该选择早睡晚起，这才能够有效保证拥有着更好的睡眠时间。睡眠时间就可以有效促进人体的恢复，要知道长时间的熬夜也会导致身体健康以及心理健康受到相应的影响，这方面也希望大家一定要注意。 四，不戴口罩
有无数的人都会认为自己早就已经确诊过，因此体内就会有着一种较强的抗体，肯定就不会继续被感染，这种想法显然就是不正确的，因为大病初愈，相对而言抵抗能力要比别人更差。在遇到一些不一样的读书时，随时都有可能会造成傲视感染，所以在确诊之后千万不要忽视日常的疫情防护制度，在病情还没有恢复之前，也必须要注意好防护措施，严格按照科学的方法戴口罩。还需要注意勤洗双手勤消毒，尽量减少去人多的地方，因为马上就要过年，人流量相对而言比较大，在此时就应该随时的保护好自己，才可以让大家过一个好年。
五，不要过度进补
在感染阶段很多人都会出现嗓子疼，没有胃口失去味觉的情况，无论吃什么都吃不下，在患有异常疾病之后，人体就会逐渐的消瘦。因此大部分人都会认为就应该好好的补偿自己，开始报复性的大吃大喝，让自己补一下，这里就提醒大家千万不要如此盲目的操作。在阳性确诊之后，虽然身体会逐渐的恢复，但是在刚刚恢复的时候，并不意味着已经恢复到原先的状态，体质依然还是比较虚弱，并不适合吃油腻或者辛辣的食物。可能无形之中就会增加肠胃的负担，会导致腹泻，会导致腹胀会影响到病情的恢复。建议应该选择多吃一些清淡并且有营养的食物，能够有效补充能量，而且还可以避免对肠胃增加负担。