4个姿势看似舒服，但不仅伤身还会变丑，很多人并不知道

想要保证身体是健康的，在平常一定要去拥有一个正确的坐姿睡姿以及卧姿，这样才能够保证好身体的关节，身体不会出现什么太多的问题，可是人在日常生活之中为了能够让自己比较舒服一些，都会去选择一些较为偷懒的姿势，可是这些姿势虽然没有约束。
但是却能够让人的身体受到一定的损伤，对于大多数的人来说，在平常正规的去坐着受到一定的拘束就不是特别的舒适，也不觉得特别的累，因此就想着能够让自己的身体比较舒服一些，选一些自己能够觉得特别舒服的姿势，但是能够让自身特别舒服的姿势对人的身体健康也没有什么太多的保证，只要是在平常大多数人都是能够注意到的。 只要是较为舒服的姿势都不是特别的健康，只会让人的身体出现一些其他的影响，就例如长短腿，还有脊柱侧弯这些情况对身体都是非常不好的，一旦出现之后就会影响到人的身体健康，尤其是体型也会变得特别的难看，在生活之中就有着4种姿势，虽然是看着特别舒适的，但实际上就会特别的伤身体，一定要去多多的注意一下。
第1个葛优躺也就是整个人都瘫软在沙发上，这一个动作是很多人都非常熟悉的动作，在前一段时间也是特别的流行，到现在依旧是被很多人都特别关注的一个姿势，但是葛优躺这种姿势躺着的时候，大部分的重量都是压在肩膀上。
时间久了之后就会导致肩膀的地方肌肉慢性劳损，再加上本身就是靠着腰背的力量去支撑，万一支撑不足的时候，要不就是属于悬空的状态还容易出现腰肌劳损的症状，所以对人的身体，这种姿势就没有任何的好处，时间久了之后腰部也会出现一些莫名其妙的酸痛，还会出现骨质增生，骨盆倾斜，腰间盘突出的症状，一定要去多多的注意才行，这个姿势一定不要去长时间的保持。 第2个则是稍息站立，大多数人的站立的时候，其实都会感觉到有着腰酸腿痛的问题，还有很多人就是会选择稍息站立其实就是一只腿承重特别的大，而另一只腿就是不接受，承重会减少受力，可实际上并不会对人的身体特别的健康。
虽然能够感觉到舒适，但只要一条腿支撑，身体就会出现倾斜，两边的腰椎也会承受不同的压力，久了之后也会有着腰酸背痛的感觉，因此就可以去站墙进行调整，站时间久了之后也能够有效的改善腰椎受力的状态。
第三则是揉眼睛，这种情况对人的身体来说是十分不好的，很多人才感觉到眼睛不舒适的时候，就喜欢去撑着胳膊揉搓眼睛，在实际上就会导致眼睑周围皮肤粗糙也会导致眼睛受到感染，所以在平常一定要去注意不要用手去揉眼睛，这样就能够避免细菌进入到人的身体之中，在眼睛不舒适的时候就可以去选择滴一些眼药水或者选择热敷，但要注意避免揉眼睛的状况发生，对眼睛没任何好处。 最后则是用一只手撑着脸去看书，这是很多人都会经常性的用到的一种姿势，在看手机看书的时候都会选择用一只手撑着头，脖子有了一定的支撑力之后，头就不会一直自己用力，但实际就会导致面部皮肤遭到拉扯，出现皱纹，也会出现两边脸不一样的状况，所以从这里就能看得出来，虽然这几种姿势都会让人感觉到特别的舒适。
但实际上对于人的身体健康来说不会有着任何的好处，只会产生一些不良的影响，在平常一定要去避免这些不正确的姿势，就可选择以下几种姿势，叫人的身体得到一定的放松，第1个就是伸懒腰，其次则是平躺着睡觉也可以去洗洗热水澡，多做一下扩胸运动，这几种姿势对身体来说都是能够有着很好的作用，保障身体健康。