适当饮酒比运动更易长寿，是不是真的？美国大学研究公布答案

人要保证自己的寿命是能够长长久久的，就一定要去确定自己的饮食习惯以及生活习惯是否是良好的，千万不要去存在一些不好的生活习惯，不然就会导致人的身体变得也是非常的差，就例如有一些人他们在生活之中就总是去抽烟喝酒，像是喝酒更是跟生命挂钩的这件事情也是一直都是很多人都非常喜欢去讨论的一个话题。 就例如有一些喜欢喝酒的人，人就总是会找出一堆的理由就觉得十分的不危害自己的身体还是比较好的，就是为了找这些理由来喝酒，那么不喝酒的人也会去找出喝了酒之后这些酒精对人身体产生的一些危害和证据，就有很多的人其实经常性说的就是喝酒不好能够对身体带来一些坏处的影响，是利大于弊的。
但是也有一些研究，通过做出一些实验之后就发现原来适当的喝酒也能给人带来一定的好处。适当的喝酒就能够去延长人的寿命，甚至是比运动起来还要去有效果，那么这种说法到底是真的是假的，也是多数人都十分疑惑的一件事情，毕竟在人的心中喝酒对身体不好，这件事情也并非是一朝一夕所产生的认知。
本身就是在我国历史文化特别久的一种产物，在古代的时候后就已经有了古人是边喝酒边聊天去做诗，甚至是喝酒的时候还能够找到志同道合的朋友，因此就有很多人都特别喜欢去喝酒，但是在古代的酒精度数并没有现在高，而且也都是一些粮食做的酒，对身体来说也没有什么太多的危害。 而现在就有很多人人就觉得喝酒是十分误事的，喝完酒之后有一些事情就没办法再去保证了，实际上确实是的，因为喝多酒之后就会危害到人的大脑行为，导致人在喝酒之后就无法去控制自己的言行举止，甚至是会出现一些暴力斗殴的事件，根本就不受控制，还有一些人就说酒是粮食精。
就是因为酒喝完之后能够排解身体的一些困处或者是苦恼之类的，但其实就已经只不过是暂时的而已，时间久了之后也不会有任何的好处，最主要的则是在平台还是希望不要去大量的去喝酒，心情好的时候喝一点能够助兴，但是心情差的时候越喝就会越烦。
在之前就有美国加州大学做的一项研究，是随访了有15年就发现每天喝了一两杯的葡萄酒和啤酒能够降低一些死亡的风险，如果说每天坚持5到45分钟也只能降低11%的死亡风险，可是喝酒确实比运动起到的作用还要强，这也就导致有很多的人都觉得是可以肆无忌惮喝酒的。
但实际上一定要去少量喝酒才行，这样也能够适度的喝酒，对于生命是有所延长的，那么这项研究当时针对的人数就是90是99岁的老年人，要么就达到了1700名，但是也没有什么其他的身体指标的对比，这些老年人他们的身体已经非常的衰老，还有着一些自身的疾病，所以生活习惯也可能会影响到寿命。
每天就喝这一两杯就能够去判断长寿这样的花是存在误区的，毕竟太过于片面也太过于单一，喝红酒也不能抗氧化，因此这件事情就一定要去注意适当喝酒比运动更易长寿是甲的酒精和酒精相关的制品已经被列为了一级的致癌物，对人的身体没任何的好处，反而是不断的喝酒，就会导致人患干，胃癌，肠癌，乳腺癌，食道癌之类的。 在平常就要去多多注意，在接触过酒精之后就不会有着任何的好处，还有一些人就是没办法就必须要去喝酒，这也是不能避免的，但就要去注意降低喝酒的危害，不要空腹喝酒，搭配牛奶糖水去喝酒，或者是喝酒的时候多吃一些肉类。