空腹不能喝牛奶，吃香蕉？医生：空腹真正不能吃的是这4类食物

现在大多数人在平常实际上生活规律都不是特别的好，有时候就因为熬夜一直到半夜的凌晨两三点才去睡觉，早上起来就起不来，如果说第2天还要去工作的情况之下就是必须要去起床，但是在这个情况之下就起床。
就会让人没有时间去吃饭或者是没有时间去照顾自己的生活起居，生活也就是不太规律，一天的早餐午餐还有晚餐，都不是按照时间去吃的，有很多人在工作不是特别忙的情况之下，甚至是我也一觉就睡到大中午或者是下午之类的，兔子也是特别的饿也特别的难受，在这种情况之下才慢慢的起床，之后给自己去弄一点吃的。 但实际上这个时候人已经是好久都没有摄入食物了，肚子里面特别的空荡荡，很多情况之下看到什么东西都会特别的想吃，因此就会随便找一些吃的，但相信大多数人都听说过一句话，在空腹的时候是绝对不能够去吃香蕉和牛奶的，不然的话肠胃就会特别的不舒服，还会影响到心脏的健康问题，那么关于这种说法到底是真的还是假的？
空腹难道是真的不能够吃香蕉或者是喝牛奶的吗？空腹的状态也就是说人在10~12个小时就已经没有再去吃任何的东西，也就是在肠胃之中没有任何的食物能够消化，已经属于排空了的状态，这种情况也就是在吃过食物四五个小时之后的一个状态。
也并不是说吃完饭之后没有饱腹感就是空腹，而是要看一下胃部是否还存在着一些残留的食物，一定要去排宫的状态之下，才算是空腹的，那么从医学的角度上来看，很多人在早上起来的时候都会去空腹喝一杯水之类的，就觉得是对身体非常好的也能够清楚肠胃之中的一些有毒垃圾之类的。 但还有一些人就觉得早上起来去喝水能够浇灭阳气，像是这种说法本身就是特别不靠谱的人，在经过一晚上的训练以及修整之后身体就是缺水的，早上起来去喝一点水，对人身体有着足够多的好处，也能够补充水分，促进消化液分泌，而且也能够降低泌尿结石，给人带来了一定的风险，早上起来喝水不会损害身体。
对身体十分的有好处，但要去注意要喝白开水才行，千万不要去喝饮料或者是其他的水饮品之类的，因为会导致钙元素的流失，而且还会导致身体缺钙，尤其是有一些饮料，其中有着过多的糖分和有毒物质之类的，所以说就要去多多注意，那么早上起来喝水不会损害身体，早上起来空腹喝牛奶或者是吃香蕉，是很多人都觉得不可以的。 并且会产生腹泻，但实际上和空腹没有关系，在平常有一些乳糖不耐受的人，即便是吃饱了的情况之下，喝牛奶或者是吃香蕉，也会导致腹痛腹泻，香蕉之中还有大量的钾元素以及镁元素空腹吃下确实是会导致镁钙失调，所以说在平常空腹的时候美债会被吸收铁也会吸收，一般情况下。
只要是空腹的时候，人的身体是比较健康的是绝对没问题的，吃香蕉也不会给身体带来太多的影响，但是对于就是肝肾功能不好的时候，空腹就不要再去吃香蕉了，不然就会导致肝肾的负担特别大，除此之外像是有一些东西才是真的，空腹不能吃的首先是大蒜和冷食，不然都会导致胃受到刺激之后出现痉挛，其次则是酒会影响到人的胃黏膜。
第3个则是辛辣的食物会使胃部受到刺激，最后则是高糖的食物像是一些糕点饮品之类的，会导致胃酸分泌过多，带来一些灼烧感。