心跳快慢，会影响寿命长短？心跳到底快点好，还是慢些好？

在生活之中每一个人都是单独的个体，因此每个人的身体状况都是完全不一样的，就比如有一些患有心脏疾病的人，在生活之中，心跳的速度和别人的速度都是完全不同的那么一个人的心跳快慢，就能很好的体验出来一个人的身体状况到底是什么样的，而且心脏的快慢也会有各种原因所影响最终产生不一样的现象。
如果是身体状况比较好的情况之下，就能够心率非常的稳定，也是能够保持比较正确的生活方式，那么如果是这种状况，任一分钟的心跳，大约是在100次左右，但是有一些特殊人群，因为他们有一些心脏方面的疾病或者是身体上面的不适就会导致心律特别的慢或者是特别的快，还有一些运动员，女性以及老年人。 虽然是一样的健康，可是在心理方面也是会展示出来不同的现象，只要是发现自己的心率是有所变化的，一定要去格外的注意，毕竟心脏姿势一个人非常重要的器官，在平常只要是有一些不良的症状就要去及时的注意，只有这样才能够在发现疾病的时候尽快的去治疗，最终才能够改善，一个人心跳的快慢是对个人的寿命是有所影响的。
毕竟心跳跟健康是有着一定的关系的，一定要去让自己的心脏保持功能良好的状态，心率才会非常的稳定，每一分钟跳动的次数一定要去正常范围内才行就可以去不定时的监测自己的心跳频率，只有这样才能够发现自己的心跳是否是比较稳定的，以一旦发现自己的心跳速度是过快或者是过慢就要去格外的注意。 心跳过快就会导致心脏处于高负荷状态，过慢就会导致缺氧缺血，这两者都是绝对不能够去忽视的，要让心率是保持稳定的状况就有很多的人不知道自己的心跳是快一些还是慢一些好，但实际上不论是过宽或者是过慢都是不正常的，对身体的来说都没有任何的好处，一般的情况是在100次以上。
七八十的就是频率比较低的就会让心脏处于高负荷的状况，最终就会降低心脏的功能，心率如果是少于50次，也就体现了一个人供血是不足的就会出现缺氧缺血的状况，严重的情况之下还会猝死，因此也能看得出来一个人是否健康和心跳是有着一定的关系的，每分钟是64~100次是非常正常的，千万不能够超过这个范围。
一旦超过就不属于正常的范围之内，就要去考虑一下是否是因为人的身体有一些疾病，所以才导致出现了这种状况，最终带来了一些影响，在平常的时候也一定要去通过一些方式去保证好自己的心率是比较稳定的，首先就要去调节好自己的情绪，千万不要让自己过于的焦虑以及紧张一定要保持心情舒畅。 因为在生活之中，每个人的性格都是完全不同的就有一些人他们的性格就经常性的会使自己特别的紧张，因此也会手慌手抖之类的，心跳的速度肯定是会明显加快的，因此也要去注意调节自己的情绪，让自己保持一个比较良好的状态，这样也不会使自己的心脏方面出现一些其他性的疾病。
面对生活之中的一切都应该去小心地去应对，其次则是要去正确的锻炼身体才可以想要，身体是比较健康的促进心脏的健康，就要去运，有一定的运动量，千万不能够忽视运动，现在大部分的人都是处于亚健康的状态，虽然生活的质量已经上升，可是现在人的身体却不如以前那么好了，经常性的会腰酸背痛，干一点活就大气喘的不行。
正是因为缺乏锻炼在平常就要去选择一些项目去锻炼自己，即便是走路或者是慢跑快跑之类的，都是可以很好的锻炼自己的肺活量，同时心脏也能够变得比较强。