孩子三岁前少吃三种“饭”，脾虚可能找上门，影响长个，还易虚胖

在孩子成长的过程之中，作为父母可谓是非常的操心，不论是孩子的成长还是教育方面作为家长都是非常担心的，尤其是在孩子的健康方面更是非常的注意，就比如孩子在平常吃食家长都是非常注意的，有一种饿也叫做父母觉得你饿。
作为父母在孩子的饮食方面都会格外的关注，就希望孩子能够多吃一些，以后也能够长一个大个子。同时身体也能够非常的健康，毕竟吃的多也能获取足够的营养，以后也能够长得非常的快，但实际上也一定要去注意，因为在孩子的饮食方面一定要是合理的饮食结构才可以，不然错误的饮食结构就会导致不仅补不了营养，还会损伤到孩子的脾胃。 最终也会导致光长肉不长个子，身体只不过是虚胖而已，并没有特别强健的体魄，尤其是在孩子三岁之前有一些饭菜一定要去少吃，作为家长也要格外的去注意一定要去了解。
一、加餐饭
就有很多的人觉得一定要去给孩子多吃一些，毕竟能吃是福，看到孩子不长肉也是非常的担心，就觉得一定要去多吃，必须要去长得好才行，所以说除了一日三餐之外还要给孩子加一些餐，就是为了让孩子把这些饭都给吃了，但实际上多吃这些饭菜对孩子并不是特别的好，在短期过度喂养就会导致孩子的肠胃负担加重。 因为像是一个人的胃就那么大，如果是一直吃特别的多，也会导致食物摄入过多肠胃孕化不好也会影响到肠胃健康，还会出现一些积食的现象，慢慢的肠胃会越堆越大，也会超过最大值就会爆裂，所以说是非常不好的，从长远来看也会导致营养过速，最终体内的脂肪堆积也会引起孩子的肥胖作用。
而且像是人脂肪细胞数量增多最容易的也就是在出生之后的三个月，一岁以及11岁或13岁这几个阶段之中，所以说一定要去注意这几个阶段，也是孩子猛长的期间，如果是三岁以前千万不要去给孩子喂太多，不然就会导致过度的肥胖，以后身体是只长肉，不长个子的都是虚胖。 二、汤泡饭
就比如很多大人觉得在三岁之前的小孩子肠胃不好吸收，所以就经常性的去给孩子吃汤泡饭，但其实并不是特别的好，因为像是在这一阶段的小孩子，他们的肠胃并没有发育的特别的完善，虽然说经常性的吃汤泡饭会比较适合消化，如果是没有充分的咀嚼，在后期也会导致无法充分的吸收。
所以说摄入人身体中的营养还是非常有限的，反而还会抑制身体的发育，所以汤泡饭也一定要去注意，毕竟不能够达到水米合一的状态，必须要要去咀嚼才行，米饭才没有咀嚼好的时候，进入到胃中也会引起消化不良，而且还会容易产生一些饱腹感，也容易吃一点就饱，长期下去之后就会导致营养不足，还会造成脾胃虚。 三、睡前吃饭
在很多的孩子小的时候老人就觉得孩子会饿，所以就总喜欢在孩子睡觉之前给孩子吃一些小零食，但其实这非常的不好，在孩子睡觉前一定要去避免吃任何的东西，因为会加重肠胃的负担，而且像是身体之中的器官都是需要修养的，这样才能够保证很好的运转，在夜晚休息就是最好的时间。
三岁之前的幼儿肠胃都是比较慢的，所以在睡前千万要去注意一定不要去吃过多的食物，不然就会导致第2天食欲不佳，也非常影响孩子吃早餐，尤其是在睡前进食也会影响到孩子的睡眠质量，在胃胀胃不舒服的时候也无法进入到深度睡眠，所以说这几种方式对孩子来说都是非常不好的。 那么父母在平常也一定要去从多个方面注意孩子的饮食，以清淡为主维持孩子的味觉敏感度，并且一定要去注意营养均衡才能行，这样才能保证孩子的全面发展，也能让孩子正常的成长，身体健康。