50岁后的女性，身材胖一点好，还是瘦一点好？你的正不正常

女性是非常爱美的，不论是在哪个年纪的女性都是非常爱美的，而且都不会放弃，爱美这件事情，在身体各个方面都是非常在意的，尤其是对自己的体重，除了改变不了的身高，不论是颜值体重都是比较重要的，在平常就觉得自己既然做不了高个子的美女就一定要去做一个有女人味的女子，所以就特别在意自己的身材方面。 也不想自己瘦的像个竹竿，也不想自己胖的像一个球，没有任何的女人味，人到了老之后身体不断的衰老，现在那些也会慢慢的变慢，其实器官也会多方面的衰老，尤其是在50岁以后的女性身体之中将会堆积比较多的肥肉脂肪糖分之类的，主要是不坚持的控制或者是不坚持锻炼，最终也会导致身材走样，自己之前买过的一些漂亮的衣服再也无法去穿。
就因为身材变胖之后也会遭到别人的嫌弃，再看看自己的身材，胳膊腿之类的，还有小肚腩，都是非常过分的。人到了50之后就有很多人说只要是过了50岁，身材是胖一点好或者是瘦一点好，但其实胖和瘦都没有太大的关系，只要是身体比较健康就可以了，因为身材并不是说是衡量健康的唯一标准，一个身材再好，但是健康不行也是没有用的，就有一些人认为过胖或者是过多对于身体都是非常不健康的。
但其实不胖不瘦的人也不一定不一定就是健康的，在50岁之后其实大部分的女性都是会发胖的，也是因为到了更年期，人身体的各个技能都已经开始下滑，体重在这时也变得特别的不好控制，主要是过重也会导致外在形象不太好，但其实很多人都觉得肥胖是吃多东西导致的，可是肥胖其实是一种病。 就比如人身体不断地肥胖下去，将会导致三高疾病，还有心血管疾病之类的同时，还会影响到生活以及身体的健康，身体只要是过于肥胖，如果是遇到什么意外，想要躲避也是比较困难的过重或者是不中都不是特别的好，体重如果太过于瘦也并不是一件好事，虽然说瘦一点什么衣服都能穿下去，但是并不一定就意味着好看，因为撑不起来。
就有一些衣服是身材稍微胖一些才会显得更加的有气质，也更加的好看过瘦也并不是一件特别好的事情，人到了50岁之后，人的身体营养元素已经开始流失，身材也会比较偏瘦，再加上营养不良，健身的状况也会特别不好，人的身体将会过于瘦，而且也没有什么血色，整个人看起来都是无情打采。
就比如有一些女生看到别人的衣服非常的好看，而且看到别人的身材也是非常羡慕的，就觉得自己只要是拥有这种体重之后也能够拥有一样的美丽，也能做一个气质型的美女，但其实爱美是一件好事，可是身高骨架大小都是完全不一样的，在50岁之后到底是胖还是瘦，一定要去根据自己的身体再去决定，不论是胖或者是瘦，身体只要是健康都是好的。
在平常可以算一下自己的标准体重，就比如体脂等于体重除身高，如果身高是1米6左右，体重是110斤÷1.6就等于21.5，大于28的就是偏胖的，也可以去算一下，自己的身高到底是什么体重才是比较合适的，如果是算出来比较偏重，那么就要去采取一些措施。身材过分的偏瘦或者是偏胖，也一定要去注意身材。 如果是过胖，一定要注意一些主食糖类的摄入，同时要控制好自己的饮食，细嚼慢咽，在晚餐一定要节制，同时要加强锻炼，做一些有氧运动，就比如骑行健步游泳之类的，也能让身体更加的健康过寿，也要注意营养的补充，按点去吃饭，多摄入一些牛奶肉类的蛋白质，但是一定要去注意吃瘦肉。
同时也可以少吃一些脂肪类的食物，比如甜食之类的，但是尽量要去找好消化的，口味也要清淡一些，因为在上了年纪之后肠胃也是在逐渐衰退的。