日本女性不坐月子不运动，为什么身体很好，这几个方面中国女性无

生孩子本身就是一个大伤元气的事情，在中国人的传统观念中，在生完孩子之后就必须要坐月子，传统的坐月子除了需要躺在床上静静休息之外，还会有很多的禁忌事项，例如不能哭泣，不能够受风，不能够碰凉水，不可以做重体力活。而其中也有一个陋习，让人觉得非常的煎熬，夏天也同样要把被子捂得严严实实，不能够洗头不能够洗澡，之前也曾经看到过有产妇在夏季，因为盖被子直接中暑。 伴随着如今的生活条件逐渐的提升，人们对于坐月子也有了一些比较科学的看法，为了能够达到更好的一种调养目的，有条件的一些产妇还会选择进入到月子中心，在这里就可以得到专业的照顾。坐月子的这一个说法，其实在古代的时候就已经流传下来，从医学的角度还有社会学的角度来看，坐月子的存在本身也就是帮助大家顺利的度过心理，还有生理的转折。
其实西方的女性也并非完全没有选择坐月子，只不过是被称之为产褥期恢复，主要是调节心情，避免感染，没有特别繁琐的禁忌事项。欧洲的女性在几百年之前也曾经出现过产后很长的一段时间，足不出户，但是后来也被慢慢的放弃，总体来说西方的女性一般在生产之后并不会受到影响，这主要是因为生活习惯，不同体质还有不一样的种族所导致。 在经过调查之后会发现日本人其实和中国人比较相似，但是日本的女子却从来不会坐月子，这些女子的人均寿命都已经接近87岁，那生完孩子之后完全不会有避讳，洗澡洗头，可以说，百无禁忌，夏天觉得热，还可以光脚穿凉鞋可以喝冷饮，这确实让人觉得有一些难以置信。按照中国的传统说法，如此做法肯定是要变成月子病的，可是为什么这些人却没有受到这方面的困扰呢？
日本女性有一些是中国女性所没有办法做到的
1）对身体严格要求
之前也有一些研究，可以发现腰臀的比例一般和慢性疾病之间有直接的关系，所以日本对于腰围的限制就已经上升到法律的高度，如果腰围超过规定的范围，那么员工就会对企业要求必须要接受健康的饮食教育，否则随时都会被炒鱿鱼。就是有这一些要求，所以在日本很少会出现肥胖的现象，而且产科的医生也同样会让孕妇做好产前的保养，一定不会出现过度的肥胖。所以在怀孕之后就算走在大街上，仅仅是从背面来看，也没有办法区分是否已经怀孕。中国尽管一直以来都会比较倡导合理的饮食，但是大部分的老人可能都会有对应的思想，比如说吃的越胖，那么对于孩子也就越好，这时也会增加身体的负担。 2）营养丰富，每天吃30种食材
在上个世纪日本就一直倡导一天内最起码也需要吃30种食材，这中间包括酱油还有食用油，虽然是以米饭为主，但是里面也会加上各种调味品。而且日本人正好靠近海边，所以每天都会吃一些深海鱼类，深海鱼类比较养生，可以减少心脑血管疾病，也可以有效降低胆固醇，这对于个人的健康也是有帮助的。 3）多走路，少开车
日本街头开车的人其实并不是很多，大部分的年轻人都会选择骑自行车或者是走路上下班，老人在外出的时候也会比较喜欢乘坐地铁，复旦大学的教授则表示如果每天都能够持续运动超过30分钟，这也会给心脏带来一定的好处。对于中国女性来说面临着家庭压力，生活压力，工作压力，根本就没有自由的时间，所以不会把时间浪费在步行的事情上，导致体质逐渐的下降，所以随时都有可能会疾病出现。
当然是否选择坐月子这还是应该结合个人的实际情况，比如中国有很多的产妇在生完孩子之后也同样会进入到虚弱的阶段，如果没有好好的护理，那么很有可能就会出现疾病，如果没有选择正确的护理，就可能会有关节疼痛以及腰酸背痛等等，这所有的一切全部都是过来人的忠告，不过在选择坐月子的时候，也应该注意一定要抛弃一些不合理的坐月子方法。