不知道这会有多大帮助，但是如果这个人是你认识的人或者仍然知道他们住在哪里，有各种各样的方法可以让一个人的生活变成一个活地狱。复仇是一种很好的减压方法。
我想你以前在这里贴过这个问题。
我曾经认识一位老牧师，他告诉我上帝给我们愤怒作为寻求正义的动力。这是真的。
你仍然对引诱你然后强奸的罪犯感到愤怒你和你都应该这样。但希望你从这次经历中学到了很多东西。你现在对自己的照顾也好多了。很明显，你不是在一个精神和情感都很健康的家庭里长大的，你也没有学到健康的应对技巧或良好的生活技能。你的暴力崩溃总是会给你带来更多的麻烦所以你不能保护自己免受麻烦和不当行为的后果…为什么？为什么你现在还没学会呢？
我觉得心理治疗或与生活教练一起工作可能会对你有所帮助，但是为了让你的生活更融洽，更好地应对生活，学习更好的生活技能，你需要和能教你的人谈谈。
祝你一切顺利。
与治疗师谈谈。你回答问题的方式，分享你表亲的所作所为，让我觉得你有很多矛盾的情绪。记住，创伤是对异常情况的正常反应，你没有做错什么。强奸犯属于你头脑中的垃圾桶，而不是你的视线，当你重新爱自己的时候，你的愤怒就会减少。
你需要找一个治疗师来帮助你控制愤怒、焦虑和处理这种情况的可接受的方法。去你的大学看看；我理解你的愤怒！一、 在我14岁的时候，也被一个年长的青少年强奸了。和你一样，我也希望这家伙死了或者进了监狱，但是随着时间的推移，你的愤怒变得有点难以忍受了。强奸撕裂了我肛门的组织，愈合后，疤痕部分覆盖了直肠开口，有时排便困难。如果可能的话，你必须让类似你描述的事件从你的记忆中消失。当你突然开始思考强奸，我大声说停止，我的大脑读我的命令，我不再考虑强奸。有很多刺激会引发愤怒反应，所以尽量不要去想它，改变你的思维定势。
harrald
你需要找一位专门研究创伤后压力的治疗师。你需要更多的帮助。请找专业人士。
从这篇文章的声音来看，你需要心理健康的支持来解决这些愤怒和愤怒的问题。是时候找一个心理健康专家来帮助你理清所有这些压倒性的情绪了。你应该过上幸福的生活，健康的生活，不要让你所有的悲惨过去的记忆浮出水面。伸出援助之手，它会为你启动一切。保重
下面是更多关于我要那个强奸我的人死。我该担心这个吗？我有很多愤怒？的问答
