下面是更多关于我病了很长时间，需要答案。。。？大家好，我需要帮助。我很长一段时间都感觉很不舒服。我的症状和我经历这些症状的时间都会在评论里。
i'；做了2次COVID-19测试，结果都是阴性。自2020年6月以来，我与4位不同的医生进行了交谈，并去过急诊室一次。我的心率、氧含量、血压、体温和呼吸都恢复了正常。我所有的血液测试结果都很好，除了我的钾水平略低（2.8 mmol/L），我的血糖高（142mg/dL），我的TSH稍高（4.82mU/L）。医生们都提出了一系列可能的诊断，最近的一个是焦虑症。我从小就与抑郁和焦虑作斗争（过去也吃过药），现在的感觉完全不同。医生给我开了一个吸入器来呼吸，但它使我的肌肉颤抖得更厉害，而且不能改善我的呼吸，所以我被告知停止呼吸。我还开了一种2天前开始服用的抗焦虑药物。我服用维生素B-12、C、锌、甲基叶酸和褪黑激素来帮助我睡眠（比不服用维生素更有帮助，但还是没有多大帮助。
I和褪黑激素正变得绝望。请帮忙。
|我没有提到我是女性，在我20多岁的时候
|你认为互联网上的14岁的孩子会帮上忙吗？？？
|尽量减少咖啡因（咖啡、茶、可乐、巧克力等）的摄入。多喝水，多吃新鲜水果，就像什么时令一样。这是一个主要的担忧已经消除了。戴上口罩，保持社交距离，经常洗手，可以让病毒远离你。所以没有理由焦虑。找一个既费时又便宜的业余爱好。把你的注意力从其他事情上移开。你不能为别人改变事情。你在照顾你。所以不要去听新闻，读新闻。完全不要看电视。这都是谎言。也不要看报纸。不知道总比听到双方的谎言好。如果你有一个户外花园工作在里面。收音机只是在播放音乐。除了你自己，你对任何人都不在乎。读一本书或十本书。别再吃甜食了。糖使你胖。还有破坏睡眠模式。像妈妈以前那样吃健康的（土豆、蔬菜、肉）。远离即食加工食品。从头做起做更多自然的烹饪。不要吃太多。
。重要的是你没有提到你的年龄和性别。女人会经历更年期；。男人们经历了人生的磨难，对某些人来说，这是一个真正的思想混乱，但它会过去的。这只是人生的一个阶段。你白天睡觉还是打盹？这会影响整晚的睡眠。跳过白天的小睡和体力劳动…所以你会出汗和疲劳。
|这听起来会很奇怪，但值得一试：去做乳糜泻检查。乳糜泻是一种免疫系统紊乱。你的身体免疫系统会攻击你身体的不同部位，并导致一系列奇怪的不相关的症状，包括肌肉疼痛、头痛、所谓的“脑雾”偏头痛和消化问题。一种叫做麸质的蛋白质会引发这些攻击。治疗是免费的，相对容易，但需要大量的饮食和生活方式的改变。你必须从生活中消除面筋的所有来源，这包括化妆品、洗发水、护肤霜和所有食物来源。看，你现在的症状听起来像我很久以前经历过的。医生通常不会检查这一点，除非你有典型的腹泻和突出的腹部。许多患有乳糜泻的人从来没有腹泻或是小麦肚。做一组特定的血液测试是很重要的，你需要在测试中吃小麦来找到血液中的标记物。
即使他们找不到标记物，你也可以用无麸质生活来做实验，看看是否有帮助。当我开始不吃面筋的时候，三天之内我感觉好多了。一个星期后，我变成了一个新的人。在没有偏头痛的第四周左右，我永远没有面筋，它改变了我的生活。这对你来说可能不是那么引人注目，但值得一试看看是否有帮助。
|葡萄糖过高？也许你得了糖尿病。但是，你可能只是对相对不重要的症状感到焦虑。你发烧了吗？感到极度疲劳？你还没有真正告诉我们你的不同感受是什么，所以我们不知道问题是什么，也不知道该如何解决。我会回到医生那里去问你的问题是什么？
我看不到问题。
*我的症状
-失眠：从2019年11月开始，我需要45分钟到2小时才能入睡（睡觉时和半夜醒来后），我平均每晚醒来2-5次，几乎不可能午睡
-疲劳：我能记住的时间就长了（ballpark 2015），偏头痛的严重程度从轻度/现在（总是）到虚弱（从2020年6月起每周至少两次），我从未感觉到良好的休息
-头痛/偏头痛：同样在我记忆中（Ballbark 2017），偏头痛已经变得越来越频繁，从每周2-7天不等，严重程度从轻度到重度（they&&x27；通常位于前额中心、眼睛后面、太阳穴和头顶。恶心：从2015年开始，就断断续续的，不太强烈，但很明显，我从不呕吐，但我确实感到恶心，这种情况每周发生一次，这取决于我的其他症状（我也觉得头晕？我真的不知道该如何形容这种感觉。最明显的是，在过去的2020年6月，这种肌肉衰弱最为明显。从6月以来，我的肌肉每天都会感觉到疼痛，范围从轻微到衰弱。
-肌肉颤抖/震颤：从2020年6月起，平均每周5-7天，范围从轻度到中度（有时看不到震动，但我可以感觉到，其他时候则可以感觉到）
-呼吸短促/呼吸困难：从2020年6月开始，从轻度到中度，我觉得我不能做深呼吸，我长吁短叹，打哈欠有困难。敏感度：从2020年6月开始，只要温度有一点变化，我就从出汗和发热跳到寒冷和颤抖。我晚上醒来的时候也很热。
-胃灼热：大约2周前开始，从中度到重度，让我晚上睡不着的问答
