生活在抑郁中是非常困难和有挑战性的，所以首先恭喜你努力寻求帮助。
你提到药物没有帮助，要找到适合你的正确药物需要一些时间。此外，药物治疗并不是摆脱抑郁的唯一方法，还需要治疗。
I在接受治疗并与正确的治疗师合作解决我的问题之前并没有感觉更好。抑郁症是复杂的，它不能治愈仅仅通过药物或尝试冥想。你需要一个治疗师来找出你为什么会有这样的感觉。
判断没有帮助。
它对任何人都没有帮助。
人们自残的原因是因为他们患有临床抑郁症。每当我们受伤时，"；fight or flight"；反应就会启动，我们的血液中充满了内啡肽，肾上腺素，氧气，可的松和其他几十种生化药物。
这些生化洪水对纠正抑郁症有暂时的生物医学效果，但伤疤是永久的。
你说你试过药物治疗。很有可能你患有内源性抑郁症或严重抑郁症。这是遗传性和遗传性的严重终生精神疾病。对正确的药物有很好的反应，患者在服用药物后可以过上正常的生活。
在一些非常罕见的病例中，使用电抽搐疗法，对目前在门诊接受电惊厥治疗的患者有很好的效果敦促你不要放弃这一点。
我敦促你继续寻找合适的有执照的精神病医生（医生），他能为你做一个彻底的医学和心理治疗，并想出一个成功治疗你的计划。
我祝你一切顺利。
你不说自残是你的习惯，所以看起来这是与其说是自残问题，不如说是抑郁问题。我可以给你一些关于自残的好消息，但首先我想告诉你我对抑郁症的了解。
如果你能用箭射中目标而箭是免费的，你会对问你的人说什么，你想要多少支箭？&你不会说哪一个最好？&你会说，我能要多少？&这里有很多有用的东西，而且有一个知道如何使用它们的专业人士的优势。我不能确切地说你需要什么样的帮助，但是有健康的生活方式可以帮助你治疗各种抑郁症。
I和自助方法的专家提供了关于标准治疗和自助方法的建议，可以提高标准方法的效果。只要点击我的名字，如果你喜欢的话，就可以阅读。
这是我抑郁症的答案之一，它被评为最佳，5颗星。
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如果你去亚马逊和古德雷兹（Gratz）和查普曼（Chapman）的《自由自残》（Freedom from Self Harm）的广告，你会发现读者的评论都是非常积极的。有人说，“这本书帮了我很大的忙。”
当你削减得更少时，你就更容易处理那些让你削减的问题，而当你处理这个问题时，你就更容易削减。
