为什么我总是很累？

Answer 1

我也觉得累。如果我的心上人约我出去，我会那么精力充沛，很高兴你需要做个血液测试来检查缺铁情况，一个19岁的孩子怎么知道的，我每3个月给爷爷带一次；s检查过

Answer 2

饮食均衡，营养丰富，多吃绿色蔬菜和水果

摄入多种维生素矿物质补充剂

晚上多睡

Answer 3

你吃健康的营养食品2

Answer 4

你喝太多了就把它减少到太多。喝那么多咖啡无济于事，可能会让事情变得更糟。你很可能脱水了，咖啡因会让情况变得更糟喝些水和佳得乐，看看它是否有帮助。也许你只是需要每天多睡一觉。通常咖啡有时对你有好处，喝点能量饮料2

Answer 5

咖啡因和能量饮料不能治好你正在经历的身体疾病。疲劳是由于睡眠不足，或者饮食选择不当造成的。换句话说，如果你睡眠习惯不好，而且你吃了垃圾食品和苏打水，你的身体会感觉像垃圾一样！不含咖啡因或能量饮料。

改变生活方式。。。在适当的时间上床睡觉，每晚睡8个小时，开始吃更健康的食物，水果和蔬菜，消除油腻、脂肪多、含糖的食物，这些食物会夺走你身体所需的适当营养。

Answer 6

可能是许多原因——担心、压力、饮食不良、失眠、健康不良、药物、药物，多担心点，等等。咖啡让你保持警觉，但它并不是能量的助推器。所谓的能量饮料基本上对身体没有能量。太多的精制糖-这会让你兴奋起来，但很快就会崩溃。它们是空的卡路里。听说你可以对咖啡免疫，试试像怪物或红牛（一天一罐）这样的能量饮料

Answer 7

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