有什么建议吗？

Answer 1

梅干汁，但是康科德葡萄汁也有同样的效果，未过滤的苹果汁有时也被称为甜苹果酒。此外，一些纤维药片也有帮助，它们一般不会太贵，而且比任何泻药都要好得多。泻药有引起脱水的严重危险。还有高纤维食物，如绿叶菜，以及各种各样的豆类，如腰果海军蓝和平豆。然而，在这些水果真正开始工作之前可能需要几个小时。

Answer 2

咖啡会送你去洗手间。

Answer 3

水果，如苹果、樱桃、李子、油桃等，都含有不易消化的糖，因此是可溶纤维，可以改变结肠的水势，使便便更软。

Mirilax是一种最温和的大便软化剂，您可以使用它，因为它只是不易消化的碳水化合物。

Answer 4

去买梅汁喝几杯。必要时重复。

Answer 5

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