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决心、毅力和避免任何食物。

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咖啡可以让你保持清醒，给你能量，水可以让你保持水分，如果可以的话可以休息，但我只坚持了3天，我真的不建议尝试更长时间，特别是如果是为了节食，因为最终当你真的吃的时候，这可能是一种失控的狂饮体验一下这有多可怕。你只有这样才能恢复体重，一天吃三次小餐，或者至少喝汤冰沙，吃很多这样最好的方法就是让自己昏迷一周。即使节食，也不建议这样做

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